文档介绍：肺活量和肺活量体重指数
淮海晚报??-12-30??中学生
江苏省淮阴中学于斌
前段时间，我们陆续对全校学生进行了体质健康原则测试，其中在测量肺活量时，常有学生问：教师，肺活量有什么用呢？是多些好还是少些好呢？下面就这个问题肺活量和肺活量体重指数
淮海晚报??-12-30??中学生
江苏省淮阴中学于斌
前段时间，我们陆续对全校学生进行了体质健康原则测试，其中在测量肺活量时，常有学生问：教师，肺活量有什么用呢？是多些好还是少些好呢？下面就这个问题作一种简要阐明。
肺活量是指在不限时间的状况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康原则》规定，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。
肺活量和人的呼吸密切有关。生理学研究表白：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻所有在消耗氧，机体只有在氧供应充足的状况下才干正常工作。人体内部的氧供应所有靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样觉得：肺是机体气体互换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体互换的量，这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。
肺活量检测数值低 和正常数值相比 ，阐明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不富余，机体的部分工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的状况 如长时间学****工作、剧烈运动时 就会浮现氧供应的严重局限性，从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反映，这不仅仅会影响了学****和工作，并且会给身体健康导致诸多无法挽回的损失。
肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增长量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升，我校男生平均为3868毫升、女生平均为2820毫升 数据来自于体质测试资料 。肺活量核心取决于胸腔壁的扩张和收缩的宽舒限度。肺活量随年龄的增长而下降，每下降9％～27％，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。
如小张同窗肺活量为3500毫升，小李同窗肺活量为4200毫升，是不是就意味着小李的肺功能就一定优于小张呢？事实上并非如此。肺活量的大小还和身高、体重、胸围的关系密切，在评价时应充足考虑这些因素对肺活量大小产生的影响。因此，在对学生进行评价时引入了"肺活量体重指数"这个概念，它能对学生的肺功能进行比较客观的评价。肺活量体重指数=肺活量÷体重。其中肺活量的单位为毫升，体重的单位为公斤。肺活量相似的两个人，如果一人体重轻于另一人，那么她的肺功能要优于另一人。如高一某男生体重为