文档介绍：高中女生第一节形体课课例教材内容站姿训练芭蕾手位的学****课的目标 , 掌握身体站立的基本姿态,培养学生正确、优美的站立姿势。 ,使学生对芭蕾中的手位有基本的了解,并有 60% 以上的学生准确的掌握手位位置。 ,让学生在感受姿态美、形体美的同时,提高身体的协调性和对美的鉴赏能力,培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。课的部分教学内容和方法组织教法时间开始部分 。 : ********** ********** ♀*要求:精神饱满、注意力集中、服装合乎要求 2分钟练****部分一、身体姿态的练****感悟、体会、讨论) (如图): 动作要领:①目光直视,面部表情平静。②挺胸、收腹, 腰部、颈部挺直,臀部略突出,精神面貌有振奋感。③两臂自然下伸,手略成弧形,食指掌指关节接近伸直。两腿并拢,脚跟靠拢,两脚的夹角约为 15— 20度,身体重心落在前脚掌; ④双脚略微分开或成“丁”字步, 两脚均匀着地,双肩自然下垂或双手体前交叉。 ——控制练****靠墙练****此练****借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好****惯。②分腿立:两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽,双手叉腰,双肘微向前扣。此练****主要训练臀、腹及上体的正确感觉,夹臀与收腹协同紧张。③单腿立:在正确的立姿的基础上,一腿支撑,另一腿屈膝上抬绷脚尖,贴与支撑腿,双手叉腰,上体微微向侧转。此练****主要训练腿的挺直与控制力。④移重心站立姿势练****此练****主要训练在移动时腿的控制能力和身体的正确姿态。教师讲解示范,及时纠正。要求:在立正的基础上,双腿夹紧,收腹,挺胸立腰,立背紧臀,双肩后张下沉,下颌略回收, 头向上顶,脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。组织: ******** ********♀图(一) 教师,边做示范边讲解。向学生指出易犯错误,并及时给予纠正。要求:学生面向镜子做练***********♀**图(二) 13分钟练****部分二、芭蕾手位的学****手形要领: 大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好。②学****一位至七位手(如图) 一位手二位手三位手四位手五位手六位手七位手③配音乐做完整组合动作④利用所学七个手位分组进行小创编比赛重点: 手位难点: 手形易犯错误:由于初学,学生还不能有意识地支配、