文档介绍：wellwit 摘录整理,来源严绮瑜博客, 感恩节 sunny 《明亮你的眼睛》一、基本认知类 1 、黑眼圈小知识: ①原因: 因睡眠不足、休息不规律或者生活压力过大,导致眼部血液循环变慢,血液滞留于血管之内, 血液细胞便移向连接着最接近皮肤的细胞组织, 这个时候的眼部肌肤看起就像是黑色的了。此外还有遗传因素, 身体机能老化, 肾脏功能减弱(手脚冰凉) 等原因。简单处理: 熬夜、失眠导致————应休息好加强运动锻炼; 紫外线、电脑导致————应去黑眼圈效果的眼圈; 护眼的第一步是精心挑选一个好眼霜(叶树成分起作用,不同人眼部肌肤选择不同的眼霜)作为基本护理,从而使得双眼在白天和夜晚都可以得到护理和滋润。挑选好眼霜后, 要持之以恒涂抹按摩,双眼才可以变得神采奕奕。②黑眼圈的分类及分辨青色黑眼圈: 【原因】这种黑眼圈主要是在下眼睑出现,有可能是浅青色或者紫红色。当身体虚弱,血液循环不畅时,血红球细胞运输养分能力下降,身体代谢物以及二氧化碳难以排出身体,形成慢性缺氧, 这个时候血液就会显得发暗发青, 致使眼部周围皮肤发青, 从而形成了青色黑眼圈。这一类型最常见也最容易解决。要是经常熬夜, 青色黑眼圈就会更加严重, 变成了乌青色。【谁最容易出现青色黑眼圈】①怕冷症体质,手脚冰凉的人②长期坐着不动,或者长期对着电脑,致使运动少,眼部疲劳的人③经常熬夜,生活作息和饮食不规律的人黑色黑眼圈: 【原因】年龄增长, 身体代谢能力下降, 下眼睑开始变得松弛, 致使眼袋显大, 从而形成了黑色阴影,看上去就是黑色黑眼圈了。严重程度从浅黑色到深黑色,眼圈形状比较细长。【谁最容易出现黑色黑眼圈】①脸色较白,眼部肌肤薄的人②比较容易出现水肿的人③眼睛大,五官深邃的人咖啡色黑眼圈: 【原因】内分泌失调或者偏食等致使眼部色素沉淀, 从而形成色素型黑眼圈。眼部肌肤黑色素沉淀,或因紫外线照射致使肌肤黯沉。【谁最容易出现咖啡色黑眼圈】 wellwit 摘录整理,来源严绮瑜博客, 感恩节 sunny ①出门都不带防晒伞,或者防晒工作没做好的人②经常化妆但是卸妆不彻底的人③喜欢揉眼睛的人分辨方法一:用小拇指的指腹将下眼睑轻轻地扯平,然后在镜子里观察熊猫眼是否会变淡。方法二:手拿着镜子,脸向上抬起大约 45 度,再观察镜子里你的熊猫眼是否变化。如果下眼睑扯平以后颜色变淡了,仰脸时黑眼圈依旧不变,那就是青色黑眼圈。如果下眼睑扯平以后颜色变淡了,仰脸时黑眼圈也变淡,再从侧面看眼部肌肤突出,这就是黑色黑眼圈。如果下眼睑扯平以后颜色不变淡,仰脸时黑眼圈也依旧不变,这就是咖啡色黑眼圈了。③黑眼圈可能预示的疾病: 月经失调要是女性的黑眼圈长期存在, 很有可能就是由月经失调引起的。在传统中医看来, 月经失调是由于寒冷刺激引起气血运行失常而导致的, 黑眼圈的出现就是气血运行失常的一种表现。如果经期出血过多,更加容易出现黑眼圈。【应对方法】注意调理月经。比如不要喝冷饮,少喝酒,注意休息,加强营养。肾亏在传统中医的说法里面, 黑眼圈是肾亏导致的。肾亏指肾脏精气阴阳不足, 肾亏则两眼缺少精气滋润, 因此双目无神, 眼圈发黑。如果长时间饮食不健康, 休息不规律, 性生过度的话,很容易出现肾亏,也就容易出现黑眼圈了。【应对方法】不要疲劳过度, 休息要规律, 饮食也要有规律。同时