文档介绍：峨嵋佛门九掌印功
峨嵋佛门九掌印功(转)
2009-12-10 18:27
峨嵋佛门九掌印功修持洁，是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医人门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。
第一撑于头顶两侧，掌心相对，掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(五)按掌。臂掌向下按降于身前、臂撑，掌心向下，与肩同宽，掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(六)捧掌。翻掌为捧掌，掌心向上，掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(七)照掌。收捧掌于掌前，掌心向面。掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(八)沉掌。照掌向下沿身体下沉于腹脐前，掌心向下，掌印不变。(1)蛇行。(2)蛹动。(3)桶子劲。
(九)抱掌。两掌相合抱于脐，左掌在内(女反)，掌心向脐，掌印不变。(1)蛇行，(2)蛹动。(3)桶子劲。
功架三:归元，散放掌印，两掌合抱于脐，左掌在内(女反)，掌心向脐，默数九九之
数。
(1)摇头摆尾。马步，两手撑膝，仰头翅尾，头与尾同向收合，左右各九次。(2)前俯腰，两手握空拳敲击命门九九之数，(3)左右各抖腿九次，散步，收功。如图二十架式。
第二层修练法(十二桩)
共有十二个桩式，均以九掌印功架为基础，身型为并收两足，正立为基础桩式。手型为五指自然分开、掌心虚涵，劲贯指尖(指尖用力)。身型要点为足跟不离地，身体重心前倾约15度,挺臀收腹。比十二桩功力太大，只宜身体没有任何病症之纯阳体修****桩型分叙如下:(十二桩的收功方法同九掌印功之归元法。)
第一桩:(引神桩)手型。身型同基础桩式。两掌心向大腿，掌指朝下，放于大腿两外侧旁。沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。
第二桩:(前撑桩)手型，身型同基础桩式。两掌由一桩变掌心向下，掌指朝前，撑放于两大腿外侧旁。沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。
第三桩:(侧撑桩)手型。身型同基础桩式。两掌由二桩变掌心向下，掌指朝向两外侧，撑放于大腿外侧误字率，沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。
第四桩:(阳掌桩)手型。身型同基础桩式。两掌由三桩变掌心向下，平伸与肩平于两侧，掌指向两外侧。桩型基本同九掌印功之阴掌印。
第五桩:(混元掌桩)由四桩变掌心向前基他同四桩。桩型基本同九掌印功之混元掌印。
第六桩:(阳掌桩)由五桩变掌心向上，其它同五桩。桩型基本同九掌印功之阳掌印。
第七桩:(伸掌桩)由六桩变掌心相对，伸臂撑于头顶两侧。其他同六桩，桩弄基本同九掌印功之伸掌印。
第八桩:(按掌桩)由七桩变掌心向下，臂掌向下按降于身前，与肩同平宽，其他同七桩。桩型基本同九掌印之按掌印。
第九桩:(捧掌桩)由八桩翻掌为捧掌，掌心向上，其他同八桩。桩型基本同九掌印法之捧掌印。
第十桩:(照掌桩)由九桩收捧掌于面前，掌心向面，其他同九桩。
第十一桩:(沉掌桩)由十桩将两掌向下沿身体下沉于腹脐前，掌心向下，其他同十桩。桩型基本同九掌印功之沉掌印。只是身型为峨嵋佛门正宗十二桩基础桩型，即并收两足。
第十二桩:(抱掌桩)由十一桩变两掌相合抱于脐。右掌在内(女反)，掌心向脐。其他同十一桩。桩型基本同九掌印功之抱掌印。如图三十三架式。
修****注意事项:1，如出现身体蛹动，飞腾跳跃，气血充盈，身体内有雷电般闪亮