文档介绍：个性发展自我评价
篇一：(修改)
本人能自觉遵守中学生守则，积极参与各项活动，尊敬师长，热心助人，和同窗和睦相处，关怀热爱集体，乐于协助她人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，常常参与并组织班级学校组织的多种课内外活动。有较强的社会实践，我深深地体会到做任
何工作，不仅需要热情，更需要具有认真负责的精神和和她人合伙的团队精神。
3 我的爱好广泛，计算机、唱歌、足球、篮球所有是我的最爱。除了运用课间、课后时间和
同窗一起踢足球外，节假日我还在社区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过和同龄人的交流，提
高了我和人交流和沟通的能力。
3研究性学习
题目一：融雪剂对都市园林植被的不利影响
每十二个月的冬天，北京所有要下几场雪，而每次刚一下雪，大街小巷的路面上就洒满了融雪剂，目
的是让雪立即融化，以免影响交通。但人们发现，融雪剂究竟是一种化学试剂，会对都市生
态环境特别是都市园林植被产生诸多不利影响。
由于融雪剂使用较多，容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层汇集。融化后的雪水一旦渗入到
土壤中，将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周边，从而导致园林植物浅层的根系死亡。
融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡，是导致园林植物枯萎死亡的重要因素。在一定限度上，恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长，减少了园林植物的生长势和抵御力，相应地也减少了园林植物对融雪剂的耐害性。在恶劣的土壤环境条件下，融雪剂的
危害作用会被加大，虽然具有很低的融雪剂含量，也也许会使园林植物枯萎死亡。据北京市园林局记录，北京城区范畴内，共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死，直接经济损失在3000万元以上。而融雪剂
的过量使用导致土壤高度盐化，正是导致上述园林植物死亡的直接因素。有关专家建议，对实在需要撒融雪剂的路面，要先扫除掉大部分积雪，然后撒少量融雪剂来
避免道路冻结。严格监控氯盐融雪剂的使用状况，建议多使用环保型融雪剂，逐渐裁减常规
氯盐型融雪剂。在使用融雪剂时，严格控制单位面积使用量，加大喷洒车和道路绿化植物之
间的距离，尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑内。
题目二：鸡精的核心成分是味精和盐
大部分鸡精的包装上所有形象地画着一只肥鸡，或写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等鸡肉
制成”。其实，鸡精并不像我们想像的那样，核心是由鸡肉、鸡骨或其浓缩提取物做成的天然调味品，它的核心成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。此外尚有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。
从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的增鲜作用，特别是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味互相适应，令人食欲大开。
鸡精的味道之因此很鲜，核心还是其中味精的作用。此外，肌苷酸、鸟苷酸所有是助鲜剂，也具有调味的功能，并且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。
鸡精和味精同样，在食物中只是作为增鲜和调味目的。据调查，市场上不同样的鸡精之间，蛋白质含量并不同样，这核心和它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关，甚至有的产品号称“鸡精”，但却并不具有鸡的成分。此外，由于鸡精自身具有约百分之十几的盐分，因此炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还具有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者应当少吃。
题目三：电脑使用不当可致“鼠标手”
目前，越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族每天反复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同样于老式手部损伤的症状群称为“鼠标手”。除了上述手指手部的症状，还涉及肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲倦酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。
那么，我们如何做才干不得鼠标手呢？，避免把键盘斜摆在一边，以和肘持平高度接近键盘或使用鼠标，可以避免腕管受到过度牵拉；最佳选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标；
，既不弯曲又不下垂；打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷；
，以避免肘内正中神经受压；
，并尽量放松，以免使用鼠标时身体向前倾；
，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。