文档介绍：胫骨平台骨折康复训练方案
胫骨平台胫骨平台骨折康复训练方案
胫骨平台骨折可由间接暴力和直接暴力而引起。若是在高处坠落之后会出现脚先着地的 情况，然后在向侧方倒下，力是由脚沿胫骨向上的，坠落的时候在加速度的作用下使体重的 力向下传导，并共同作用于膝部，而由于侧方倒地产生扭转力，所以极易引起胫骨内侧或外 侧平台塌陷骨折。若是在暴力的作用下打击膝内侧或外侧时，会使膝关节出现外翻或内翻的 情况，这样就会导致外侧或内侧平台骨折或韧带损伤。
在出现胫骨平台骨折这样症状的时候，往往双腿不能正常行走，会给人们生活和工作带 来一定的困扰，所以应及时进行治疗以及康复训练，使得双腿早日恢复健康。
对于胫骨平台骨折患者，其康复阶段可以按照以下方法进行训练，根据骨折程度的不 同，往往会分成不同的康复期，下面将对训练方案进行具体的介绍，希望可以为骨折患者提 供帮助，同时也希望其能够早日恢复健康。
阶段一：最大保护期（1 天-6 周）
若是患者的最大保护期时间为1 -2天，可按照如下的方法进行康复训练：①患者可以将 受伤的肢体抬咼，应咼于心脏。②进行裸泵训练。③进行咳嗽或审核呼吸训练。④将受伤的 膝关节进行冰敷，以刺激膝关节。⑤对踝关节、髋关节等进行活动度训练，让膝关节能够主 动运动。⑥在床上进行坐立或战立。进行功能性训练，手上的肢体在无负重的情况下可以借 助拐杖或助力器进行行走。⑦对上肢或健康的侧肢进行力量训练。在这一阶段进行以上方面 的训练，其目的是对膝关节的被动关节进行活动度训练。这样可以减轻疼痛的同时也能控制 肿胀，同时患者膝关节的活动度也能得到恢复，这样可以恢复肌力，在助力器的帮助下极有 可能会进行独立的行走。
若是患者的最大保护期时间为3天-6周，可按照如下的方法进行康复训练： ①保持进 行裸泵的训练。②进行关节活动度训练：其主要是进行膝关节主动关节的活动训练，并辅助 主动关节进行活动度训练，一般在2周的时间会使关节活动的角度达到90°。若未达到目 标则应使锻炼的强度和频率增加。③对股四头肌、臀大肌等长肌进行肌力的收缩训练。④对 受伤的肢体进行功能性的训练，应该训练骨折的肢体在无负重的情况下可以借助拐杖或助力 器进行行走。在这一阶段指导患者进行以上的训练，可以帮助膝关节的活动度恢复到 90°，在这时可去医院进行 X 片检查，若是在检查中发现骨折的点出现愈合，则应进入下一
阶段的恢复训练。
阶段二：中等保护期（6-8 周）
在这段时间的恢复训练可以从以下两方面入手：①这一阶段应进行关节活动训练，对膝 关节主动关节进行活动训练，辅助主动关节和被动关节进行活动度训练，这是膝关节的活动 度至少在0° -90°。②对腘绳肌和股四头肌进行轻柔的阻力训练。在这阶段应该注意，不 能对膝关节施加内外翻应力。
阶段三：最小保护期（8 周-3 个月）
在这段时间的恢复