文档介绍：内容简介国内最大减肥社区qq女性10万网友悄悄共享的减肥秘籍!一场改变10万人超重生活的瘦身革命!万千网友人肉验证,一次狂减590000kg的瘦身盛宴!! 10万人真实经历中最管用的减肥术——独特狂走法,特制分餐法,踩踩就能瘦,午餐减肥法,3个月掉12kg的BMI瘦身法,为什么你天生就比别人胖的4种成因……精华结集;关于瘦身你不知道的35个秘密——体虚的人用什么方法减肥,减肥减出便秘怎么办,进入平台期怎么继续瘦下去,怎样减重不减胸……一次告知;全球各国各地最时髦、最新奇的瘦身法,来自英国,闻闻就能瘦的减肥膏;来自日本,100万人次追捧的弹力带减肥法,来自澳大利亚,想瘦哪就能瘦哪的头绳减肥术……更有10天10分10步骤的“十分完美”瘦身术助你全速成功! 没有不能瘦,只有不想瘦,这本书,将会是你的最后一本减肥书!作者简介本书没有一个作者,因为它是千千万万个网友的真实经历。N年与N万斤肥肉奋斗的苦难历史,共同组成了这本最真实最有效的减肥书,如果硬要说一个作者的话,那就是QQ网友,如果还要在前面加一个让人信服的数字的话,那将是100000人。目录Chapter1瘦身,认清原理才好减Part1为什么你就是比别人胖?Part23个月减掉12kg,神奇的BMI瘦身法!Part34种肥胖成因,让你天生就比别人胖不活动的胖公主——脂肪型肥胖运动反而会增肥——肌肉型肥胖一到晚上腿部就会肿胀——浮肿型肥胖没有原因就是胖——混合型肥胖CHAPTER2没有瘦不了,只有不想瘦——改变10万人的真实瘦身故事奇迹Part1——给懒人们!最有效的健康减肥法奇迹1不挨饿,也能变苗条——不复胖的健康减肥法奇迹2踩踩就能瘦——“踩方块”踩掉20kg奇迹3半年狂甩20kg——肉腩妹蜕变窈窕淑女奇迹4肥女变MODEL——不爱动也能瘦身奇迹5绑沙袋跑步减肥,胖仔变靓仔奇迹6防水衣服,让我6个月劲减50kg奇迹7不辛苦也不狼狈,孩子妈一年减掉26kg奇迹Part2——瘦身从嘴巴开始!最原始却不一样的减肥法奇迹87年减肥经验大集结——我是这样吃喝和运动的奇迹93变5分餐法——让我4个月狂减20kg奇迹10从170到118——肥女变大美女奇迹113个月30kg——从胖妈到潮流辣妹奇迹1221天减肥法——丑小鸭变白天鹅奇迹13特制去浮肿套餐——去除水分,身体很轻盈奇迹14拔罐减肥法+特定减肥餐,成功变身俏妈咪奇迹153天减肥法——让我一个月甩肉8kg奇迹16适时补充钙质,才能瘦得迅速又健康奇迹Part3——新奇有效!你没听过的神奇瘦身法!奇迹17神奇跳舞瘦身法,重塑性感身姿奇迹18生活小调整,体重大变化奇迹19狂走甩掉35kg,肥男变帅哥奇迹20我是传奇——8个月,甩肉33kg!奇迹21狂减22kg,大熊妈妈变俏妈妈奇迹22会喝普洱茶,让我劲减26kg——如何减掉肥肉,找到真爱奇迹23压力大,会长胖?——半年55kg,,瑜伽让我获得美丽新生奇迹25小一号裤子的精神激励法奇迹26“嗖”地一下,腰瘦了奇迹27不复胖的减肥法——减肥3年体重从未反弹Chapter3Q&A,关于瘦身你不知道的35个秘密你不知道的减肥方法体虚的人用什么方法减肥/减肥会影响智力吗/便秘要怎么解决好呢/体重下降后还是显得胖胖的/减肥很快进入平台期怎么办啊/进入平台期如何继续