[半个月快速瘦脸的方法]快速有效的瘦脸方法.docx

文档介绍：[半个月迅速瘦脸的措施]迅速有效的瘦脸措施

　　诸多女性渴望拥有一张小脸蛋，可是想有小脸可是很难的，那么，半个月迅速瘦脸的措施有哪些呢?XX带你去理解一下吧。
　　半个月迅速瘦脸的措施
　　排汗运动瘦脸法
　　运动其实也能瘦脸[半个月迅速瘦脸的措施]迅速有效的瘦脸措施

　　诸多女性渴望拥有一张小脸蛋，可是想有小脸可是很难的，那么，半个月迅速瘦脸的措施有哪些呢?XX带你去理解一下吧。
　　半个月迅速瘦脸的措施
　　排汗运动瘦脸法
　　运动其实也能瘦脸哦。别觉得运动只能燃烧身体的脂肪，其实效果是全面的，脸部流汗也是在燃烧脂肪，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　饮食瘦脸法
　　脸部有点“肿”的话，除了平时的运动，还要注意平常饮食，多吃部分消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请回绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，由于它们只能增进你的面部肌肉更加健硕。
　　沐浴瘦脸法
　　高温沐浴是减肥的好措施，同样的道理，也是可以瘦脸的。每天沐浴的时候，在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
　　淋巴推拿瘦脸法
　　大部分人面部浮肿，是由于面部气脉不通所导致的肥胖，这是就可以到部分正规专业的美容院做推拿，对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
　　有效瘦脸的按摩措施
　　1、昂首仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到主线的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地反复5次。
　　2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
　　3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
　　4、根据你额头