文档介绍：[补充天然植物雌激素，远离“更年妻”]更年前期补充雌激素

　　有些年过四十的女性，常常感到莫名其妙的面部潮红、乏力、头痛头昏、心悸出汗、关节酸痛等不适，常觉得自己得了什么大病，为此到处看医生、做检查，成果才知，其实自己比其他女性提前[补充天然植物雌激素，远离“更年妻”]更年前期补充雌激素

　　有些年过四十的女性，常常感到莫名其妙的面部潮红、乏力、头痛头昏、心悸出汗、关节酸痛等不适，常觉得自己得了什么大病，为此到处看医生、做检查，成果才知，其实自己比其他女性提前几年进入了更年期。专家指出，更年期是每个中年妇女所有要面对的必然生理阶段，当事人无需过度紧张，可以吃部分富含天然植物雌激素类的食品，并保持心情快乐，就能平稳安然度过更年期。
　　雌激素留住青春的秘密
　　人体内足量的雌激素作用水平能使女性的皮肤光彩熠熠，眼睛似水柔情，胸部丰满，而更重要的是，人体有400多种接受雌激素作用的器官，涉及骨骼、心脏、***、皮肤、乳房及大脑等。如果想让皮肤保持光泽和弹性，就需要体内分泌充足的雌激素，如果女性雌激素分泌减少，就会浮现皮肤暗黄起皱、衰老、骨质疏松、***干涩、失眠焦急等多种身体负面状况。
　　雌激素是一种女性激素，核心由卵巢分泌，用于维持女性的第二性征。女人35岁后来，卵巢功能开始退化，雌激素水平也开始下降，此时合适补充植物的植物雌激素和其他营养成分，可以延缓衰老过程，保持身材，留住青春和健康。
　　女性缺少雌激素的不适症状
　　失眠头痛失眠、多梦、疲倦、头痛。催眠的措施皆用尽，还是无法入睡。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响平常生活。
　　皮肤衰老皮肤浮现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔膨胀粗大，甚至连色斑也跳出来捣乱。
　　月经不调 “老好友”总是不准时浮现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套与否出问题，好不容易盼来了，却发现它该离开的时候却拖拖拉拉不肯“走”。
　　烦躁胸闷心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事和同事或家人争执，总是摆出一副“不快乐”的样子，有时很难控制自