文档介绍：都市孕产妇,谨防糖尿病 糖尿病饮食禁忌大全
近年来,在经济发达、生活素质相对较高的大都市,妊娠期糖尿病发生率已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%。 专家指出,发生在产妇身上的这种糖代谢异常现象和孕期营养过剩、运动缺牛健民简介,妊娠期糖尿病有两种状况,一种为妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,称为糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠期才浮现或发现糖尿病,又称为妊娠期糖尿病,GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患Ⅱ型糖尿病机会增长。有鉴于此,1979年世界卫生组织将妊娠期糖尿病作为糖尿病的一种独立类型。
牛健民告诉记者,中国自20世纪80年代后期开始在国内进行妊娠期糖尿病的筛查。据广东省妇幼保健院的记录显示,1999年该院收治的GDM仅19人,而收治的GDM却高达296人,发生率约为%。她分析称,近年来随着经济水平提高,都市人生活措施急剧变化,产妇在妊娠期过多摄入高能量的食物,并且“养尊处优懒得动”,这已明显影响到妊娠期的代谢变化,使得GDM的发生率从二三十年前的3%急升至目前的10%左右。
而在部分经济发达的国家,GDM发生率也较高,像美国东部某些州甚至高达14%左右。
牛健民指出,妊娠期糖尿病可在诸多环节对母婴导致近、远期的危害。如,近期影响可导致孕妇流产、早产、死胎、死产、妊娠高血压疾病、羊水过多、产后出血、***症酸中毒、泌尿生殖系统感染等,还可致胎儿畸形、巨大儿、新生儿代谢异常,令手术产伤增长;远期影响涉及产后5~约30%~60%的妈妈可患糖尿病,而其后裔在远期发生糖尿病和糖耐量异常的风险也相应增长。
因此,近来,国内外学者越来越注重对妊娠期糖尿病的诊治,并将加强对GDM的管理视为减少孕产妇和围产儿并发症的重要手段,同步也是减少Ⅱ型糖尿病的重要途径。
糖尿病调节饮食适量运动
1/3患者血糖可控
牛健民提示说,孕妇应定期定期定点进行产检,特别是在怀孕后的24周~28周应进行血糖筛查,如浮现异常成果,应做糖耐量实验以确诊。据该院临床观测发现,大概1/3的妊娠期糖尿病可通过合理科学的饮食控制和合适运动达到平稳控制血糖的目的。有必须的用胰岛素控制,一般不会导致胎儿发育异常。
广东省妇幼保健院营养科医生彭武江也指出,学会合理地控制热量的摄入应成为糖代谢异常的孕妇每天的“必修课”,她建议此类孕妇在平常饮食中应注意下面部分细节:
。不少孕妇喝老火汤时不食用汤渣,觉得没有营养,并且煲汤的食材用量所有较足,在这种状况下会摄入大量的水、脂类和部分游离的氨基酸,加重代谢承当。
,由于水果除了具有诸多的矿物质和维生素外,尚有诸多种糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等,所有可产生大量热能。而现代的孕妇一日三餐的供应大所有能使身体能量充足,在这种状况下过多的糖类就会通过代谢转化为中性脂肪存入体内。
,补充足够的维生素和矿物质,增长膳食纤维,缓和便秘状况。此外还需多喝水,增长血容量,加快有害物质的排泄。
,减少脂类物质的总摄入量,此外盐的摄入每人每天应控制在5~6克,食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。特别要提示因上班或其他因素中午需吃快餐的孕妇,由于快餐的烹调油量相对较大,特别是洋快餐,容易使