文档介绍：大学生心理健康教育-精品
第一章 概论
一、心理学是什么--几种误解
二、心理学简介
三、心理咨询的作用及常用的治疗技术
四、新生如何适应大学生活
五、心理健康的标准
六、大学生心理健康教育中心简介
七、本学期的活动
八、课程要求了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，
或不能解除的情结等，就有可能去正视冲突与焦虑，摆脱情感的
羁绊，理智地对待它们，症状也就会随机消失。
（二）行为主义理论
行为主义的理论创始人
是霍布金斯大学的华生（J．）
代表人物：华生，斯金纳，班杜拉
1、经典条件反射学****br/>2、操作性条件反射
3、社会学****理论
华生说：“请给我十几个健康而没有缺陷的婴儿，让我在我的特殊世界中教养，那么我可以担保，在这十几个婴儿之中，我随便拿出一个来，都可以训练他成为任何一种专家--无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样的，我都能够训练他成为一个医生，或一个律师，或一个艺术家，或一个商界首领，或者甚至也可以训练他成为一个乞丐或窃贼。”这段话一直被人们公认为环境决定论的经典表述。
（三）格式塔心理学
代表人物：韦特海默；考夫卡；柯勒
格式塔是从德语“Gestalt”音译而来，意思是“形状”、“形式”、“完形”。因此，格式塔心理学又被称为完形心理学。该理论认为，人的大脑里储存着已有的知识和完整的知识体系（图式），当人们感知外部事物和对信息进行加工时，这些已有的知识和完整的知识体系会有意识或无意识地起作用。该理论还认为，“人们在对事物进行感知时遵循着一定的法则去组织他们的知觉世界，其中的一个知觉组织原则就是完形原则（The principle of closure）（舒运祥，2019）”。也就是说，我们在看不完整的事物时总有一种把它补完整的冲动。
格式塔心理疗法
“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”，是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，也就是说，对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行，应用范围非常广泛。“格式塔疗法”有九项原则，基本原理为：
一、“生活在现在”
不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。
二、“生活在这里”
对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。记住，你现在就是生活在此处此地，而不是遥远的其它地方。
三、“停止猜想，面向实际”
你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理上障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。
四、“暂停思考，多去感受”
现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调作为思考基础的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。直觉思维是一种非常宝贵的心理品质，但是，现在人们过分地强调逻辑思维，它就往往被人们忽略了，可怕的后果将是，使人们变成—台失去情感的机器。
五、“接受不愉快的情感”
人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的不愉快情感。愉快和不愉快是相对而言，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。 六、“不要先判断，先发表参考意见”
人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
七、“不要盲目地崇拜偶像和权威”
现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的****性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。
八、“我就是我”
不要说什么，我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人；要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我