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预防近视眼的作文范文
篇一：预防近视眼的作文范文
我从小喜爱看书，没有留意用眼的卫生，对父母的唠叨总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从101多度到现在的500度，这给我
预防近视眼的作文范文
篇一：预防近视眼的作文范文
我从小喜爱看书，没有留意用眼的卫生，对父母的唠叨总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从101多度到现在的500度，这给我日常生活和学****带来很多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真懊悔啊!
三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是****以为常那时我想：人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节约更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也隧然降低。
随着近视带给我的困扰增多，我艳羡着那些有着一双光明有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱惜眼睛的重要，懂得合理支配用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语再回到书房读书学****晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲乏时才休息，否则难以复原，造成恶性循环。每天还坚持挤眼1~2分钟，让眼球也运动运动。
我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我渐渐闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种安静而开心的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次这样很简单入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才渐渐地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒适，削减了痛、胀、累的感觉。近来，我留意用眼卫生，不再挑食，加强熬炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也渐渐在削减。
眼睛一旦近视，将会给你平添很多苦恼。同学们，前事不忘，后事之师千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经验能给大家带来深刻的教训。身体发肤，受之父母我们要珍惜它，爱惜它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别损害自己，也别让父母为我们忧心
诚心祝福：光明的眼睛伴随你们一生!
篇二：预防近视作文
假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。
近视的形成一