文档介绍：防溺水手抄报内容资料 防溺水手抄报简短内容
，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得不久。
防溺水手抄报简短内容
，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得不久。
，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽量地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到，比水略轻，由于肺脏就象一种大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面。
3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一种致命的错误，由于对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不也许的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救济者的手、腿、腰等部位，一定要听从救济者的指挥，让她带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救济者的性命。
，如果发生小腿抽筋，要保持镇定，采用仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同步用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，协助抽筋腿伸直;
要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的措施解决。
:若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，牢记请不要容易下水救人。谨记一点:会游泳并不代表您会救人。
，应立即告知119和本地救难人员协助求助。
，在岸边的民众不适宜直接下水，最佳救援的措施是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶所有可运用来救人。
，须先***解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一种面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法挣脱，否则准死无疑。如果你状态不佳，不要试图下水，你最佳就是呼救，从而成为陆地英雄。
，并维持脸朝上并露出水面，若溺水者呼吸不抱负，虽然还在水中仍应开始施予人工呼吸。
握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使她昏迷，再拖上岸。
深吸一口气憋住，把对方压下水底，有犹如归于尽，但溺水者这时为了吸气，肯定踩您肩头上，您可趁此机会顶住她三至五秒，让其头部露出水面，顺畅换气及观测四周，配合岸上的同伴把木块、木头、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物所有能保命。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去