文档介绍：高原反映如何避免
随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松达到高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反映的煎熬。今天XX为人们推荐避免高原反映的措施。
避免高原反映的措施
进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显高原反映如何避免
随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松达到高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反映的煎熬。今天XX为人们推荐避免高原反映的措施。
避免高原反映的措施
进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不适宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，浮现高山病的机会一般不小于较瘦者。
初入高原，要减少体力活动来保护心脏，因此要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不适宜在一天内上升超过1000米。
在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，避免性地口服部分药物可减轻高原反映症状：
乙酰唑***克，2次/日。乙酰唑***自身有利尿作用，核心用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。避免性服用，可减少高原反映症状。乙酰唑***的副反映是肾绞痛、肾结石、磺***尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺少症。长期服用，可导致血液中钾离子过低，需补充钾。肝昏迷、肾脏功能减退者不适宜服用。
红景天是诸多人们寄盼望于避免高原反映的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，中国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇定、升血压、抗疲倦的作用。红景天浸膏用于抗疲倦、增长体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否避免和诊断高原反映，笔者尚未找到科学根据。
根据缺氧状况可加服地塞米松~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反映缺氧时的核心作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必需严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要急救时会减少其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。特别是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
优洛芬能减轻高海拔导致的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇定剂、多种维生素及氨茶碱等所有可减轻症状。
高原反映的症状及自我鉴定
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内浮现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者浮现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。浮现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
有报道说，3500米如下的发病率占37%~51%，3600米-5000米的发病率达50%。这阐明高度越高，高原反映的发病率越高。
严重的高原反映对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果浮现了下列症状，应考虑已经发生高原反映：
1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。