健康正确的瘦脸方法.docx

文档介绍：健康对的的瘦脸措施

　　拥有精致的小脸是每个MM的梦想，可是瘦脸我们也要注意健康，不要一味地追求小脸哦!那么，有哪些呢?下面跟着XX一起来理解一下吧。
　　健康对的瘦脸按摩第一步
　　1、洗完脸后，将部分具有保湿功能的乳液或啫喱健康对的的瘦脸措施

　　拥有精致的小脸是每个MM的梦想，可是瘦脸我们也要注意健康，不要一味地追求小脸哦!那么，有哪些呢?下面跟着XX一起来理解一下吧。
　　健康对的瘦脸按摩第一步
　　1、洗完脸后，将部分具有保湿功能的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。
　　2、然后双手握拳，用并拢手指的第二核心从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。
　　3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。
　　4、手指并拢，用指腹从下颌和颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。
　　5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，叠起来从下巴往脸颊两侧包围整个脸部，并用手掌从下往上按压，镇定神经。
　　健康对的瘦脸按摩第二步
　　1、若是涂抹了爽肤水，先用中指和无名指分别从眼部的上下方，沿着眼骨按压至外眼角并拢。
　　2、食指和拇指先汇聚在鼻子两侧，然后分别向上向下地一边打开食指和拇指，一边按摩颧骨周边的面部肌肉。
　　3、食指和中指并拢，从额头正中央开始，分别沿着眉毛的弧线，向左右两侧的太阳穴轻擦。
　　4、然后打开手掌，手指并拢，从外眼角开始，沿着侧脸颊的弧度，往下按摩至颈部。
　　5、最后在嘴旁两侧的法令线周边涂抹美容液或乳液，同步用指腹轻轻点压。
　　有助于健康瘦脸的水果
　　1、菠萝
　　菠萝中的蛋白分解酵素是相称强的可以无效的增进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因此我可以在餐后吃。
　　2、苹果
　　苹果中的果胶不只可以无效的协助我排毒，并且可以辅佐控制热量的接受，此外苹果中具有的钾质还可以避免下半身水肿。
　　3、香蕉
　　香蕉里面具有丰厚的食物纤维和维生素