文档介绍：李鸿章的养生之道|李鸿章故居
李鸿章，安徽合肥人，晚清重臣。作为淮军创始人和统帅、洋务运动的核心倡导者之一，她官至直隶总督兼北洋通商大臣，授文华殿大学士，曾经代表清政府签订了《越南公约》、《马关公约》、《中法简要公约》等。
李鸿章的养生之道|李鸿章故居
李鸿章，安徽合肥人，晚清重臣。作为淮军创始人和统帅、洋务运动的核心倡导者之一，她官至直隶总督兼北洋通商大臣，授文华殿大学士，曾经代表清政府签订了《越南公约》、《马关公约》、《中法简要公约》等。
李鸿章为了让自己有能力胜任军旅、办洋务和外交，她始终所有让自己保持充沛的精力，特别注重自身的锻炼和身心的保健。李鸿章对于养生之道，有着自己十分独特的见解，她曾经说过：“养生的重要之处并不是非去求得自己不死，可以达到求临时的健康而让自己处在安乐乃是一种至高无上的境界。”
平时，李鸿章的生活总是很有规律，一般所有是早上6点钟起床，早饭后，便开始了一天的工作——批阅公文。将所有的公文所有批阅完毕后，李鸿章又会开始读书练字。每天的中午饭，李鸿章更是十分讲究，午饭后还必需要喝上一碗稠粥，再喝一碗清鸡汤。待休息一会儿后来，她又会饮上一盅用人参、黄芩诸类中药制成的“铁水”，后来，她脱掉自己的长衫，负手在院里的回廊下散步。每一次，她所有会从回廊的一头走到另一头，这样不断地来回走上几十次。再通过一阵的呼吸吐纳后来，她会坐在椅子上闭目养神，而此时仆人又会为她端上一碗“铁水”，喝完这碗“铁水”后来，李鸿章便会躺在床上开始1至2个小时的午休。午休后来，她便会和自己的幕僚开始下午的工作。
不仅如此，李鸿章还特别讲究早饭要吃饱，晚饭要吃少的养生之道。她更是坚持每天散步、写信、读书。李鸿章始终所有保持着早睡早起的****惯。
李鸿章核心通过情趣、饮食起居、修身养性等养生措施进行养生。她在情趣方面的养生核心表目前她24岁高中进士时，可谓少年登科。李鸿章毕生所有热爱读书，她总是不断地练****书法，以增长自己的情趣，这也是她养生的一***宝。在李鸿章看来，保持身心健康的药以便是涵吟的读书措施。她还指出，但凡体弱多病者，若能得名人文集并静心地去阅读，也可以改善自己的病态。因此，她在解决繁琐的事务中，便不断谋求让精神健康的措施——阅读和思考。
李鸿章在起居方面也十分注重养生，她始终将朱柏庐的家训——黎明即起，作为自己起居的原则。对此，李鸿章曾经说过：“每天上午的空气是最佳的，由于一夜所有身处紧闭的卧室之内，使得浊气充塞，一旦吸入新鲜的空气，一天的精神所有会十分充沛，百种病所有可以尽