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体能、技能比武细则.doc

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体能、技能比武细则.doc

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文档介绍

文档介绍:-
. z.
比武科目及操作规程
挂钩梯与6米拉梯联用操
训练目的
通过比武,促进全体人员掌握利用挂钩梯与6米拉梯联用登高的方法。
场地器材
在训练塔前30米标出第1起点线、1
操作要求
1、消防员统一着战斗服、戴头盔、穿战斗靴、扎腰带。
2、消防员必须在规定的甩开处方可甩开水带,水带要完全甩开,不得扭圈360度,接口不得脱口或卡口。
3、要正确使用垂直铺设水带的方法。
4、操法出水,完成比赛以器材连接完毕后,最后一支水枪充实水柱到达15m后班长举手喊“好〞停秒。
成绩评定
-
. z.
1、水带脱口或卡口不计成绩。
2、水带扭圈360度以上,一盘加2秒。
3、水带接口超出压口线1米以上,一个接口加2秒。
4、垂直铺设水带方法不正确加5秒。
5、水带挂钩应用不正确加2秒。
五公里负重
训练目的
为磨炼官兵敢于吃苦、不畏困难的决心和毅力,增强体力和耐力,实现打造铁人、铁军的目标。
场地器材
训练场划定400m环形跑道,个人准备15公斤沙袋背心。
操作程序
参赛选手在起点线做好准备。
听到“开场〞的口令,,冲出终点喊“好〞。
操作要求
1、参赛选手为3人,其中必须有1名中队干部、1名列兵参加。
2、消防员必须着迷彩作训服,穿制式迷彩胶鞋。
成绩评定:
1、从发令“开场〞至队员完成全部任务,冲出终点线喊“好〞止。
2、5公里负重跑分别取小组平均成绩和个人单项成绩。
400米技能综合操
训练目的
通过考核,提高战斗员综合体能、智能和防护装备操作能力
场地器材
在训练场400m标准环形跑道上标出起点线〔即终点线〕,在距起点线40m、100m、160m、220m、280m、300m、分别设置结绳架〔,每根绳中端对折呈双股,使两端绳头对齐,结绳架上设置绳结标识〕、2m板障、机动链锯操作区〔〕、无齿锯操作区〔〕、剪扩器操作区〔〕,80mm水带两盘。
操作程序
-
. z.
战斗员着抢险救援服全套,在起点线前做好操作准备。
听到“开场〞口令后,战斗员迅速跑至结绳区,完成卷结、双套腰结、双股8字结、双平结、双绕双结、三套腰结6个绳结,翻越2m板障,跑至机动链锯操作区,完成指定形状切割,跑至无齿锯操作区,完成指定形状切割,跑至剪扩器操作区,切断指定3根钢筋,跑至100米负重跑处,拿起两盘80mm水带,冲出终点线喊“好〞。
操作要求:
〔1〕个人防护装备必须佩戴齐整,必须佩带抢险救援手套。
〔2〕,需要半结加固必须打半结,且余长应在10cm—30cm。
〔3〕翻越板障时不得借助底部支架。
〔4〕进展切割剪短操作时必须佩戴护目镜,必须按照指定区域进展作业。
成绩评定:
计时从发出“开场〞信号时,到指挥员冲出终点线喊“好〞止。
评判细则:
有以下情况之一者,不计取成绩:
〔1〕个人防护装备不齐全或擅自改动,不符合标准要求的。
〔2〕未完成结绳操作的。
〔3〕未翻越