文档介绍：罗汉果泡水喝的功能及禁忌
一、罗汉果泡水喝的环节
1、选择优质的罗汉果
罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，果心不发白，不显湿状。看罗汉果与否有烤焦现象，烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻。一般来讲，个儿比较大的罗汉果罗汉果泡水喝的功能及禁忌
一、罗汉果泡水喝的环节
1、选择优质的罗汉果
罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，果心不发白，不显湿状。看罗汉果与否有烤焦现象，烤焦的罗汉果果心发黑且味道刺鼻。一般来讲，个儿比较大的罗汉果品质会比较好。
2、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉。
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水。
4、第一次浸泡时间约1-2分钟左右，即可倒出。
5、后来的浸泡时间视自己的口感喜好灵活掌握，直至泡至无味后另换新的果肉。
二、罗汉果泡水喝的功能
1、避免咽喉炎
气候干燥时，咽喉肿痛引起的咽喉炎是人们急需解决的问题，把罗汉果切成薄片用开水冲泡服用，能清热、润肺，对避免咽喉肿痛、避免咽喉炎很有协助。
2、润肺化痰
罗汉果属于性凉食材，对润肺有协助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，对润肺化痰很有效。
3、美容抗衰老
罗汉果中富含的维生素C和糖甙，具有抗衰老、美容护肤、降血脂及减肥的作用；
是爱美女性的必选水果。并可辅助诊断高脂血症及糖尿病。
4、润肠通便
罗汉果可以润肠通便，清热泻火，罗汉果泡水喝可以有效的防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等。
5、诊断慢性咽炎
罗汉果泡水喝经证明是诊断慢性咽炎偏方中最有效的，口感甘甜、无毒副作用，1-2月解决慢性咽炎的症状。
6、辅助诊断糖尿病和肥胖症
罗汉果泡水喝绝对是糖尿病者的福音，罗汉果具有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可辅助诊断糖尿病和肥胖症。
三、罗汉果泡水喝的禁忌
1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降
短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同步还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有也许引起部分连锁的疾病。特别是对于部分身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，专家并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最佳可以先征询专业的医生或是营养师，选择最对的的服用量和服用措施，这样才可以最为迅速的调节好体质。
2、罗汉果泡水不能隔夜服用
这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时后来就开始了变质，罗汉果也不例外，因此千万不要隔夜服用，这对于身体尚有肠胃的伤害所有是很大的。
3、服用过多容易上火
人们爱慕将晒干后来的罗汉果泡水服用，觉得这样可以较好的保健身体，但是XX并不建议人们长期大量的服用。由于烘干后来的罗汉果泡水服用太多容易上火，因此部分风热咳嗽的患者应当少吃，或是在搭配一起其他具有凉爽作用的材料。
4、体质寒凉的患者服用要注意