文档介绍：美容养颜祛斑的措施:对的的祛斑措施

　　日子一每天的度过，年龄一每天的变大，皮肤也开始产生变化。色斑浮现了!色斑看似不会影响你的正常生活，但它却是提示你体内有些不健康。今天，XX为你带来了美容养颜祛斑的措施。
　　美容养颜祛斑的措美容养颜祛斑的措施:对的的祛斑措施

　　日子一每天的度过，年龄一每天的变大，皮肤也开始产生变化。色斑浮现了!色斑看似不会影响你的正常生活，但它却是提示你体内有些不健康。今天，XX为你带来了美容养颜祛斑的措施。
　　美容养颜祛斑的措施有什么
　　一、红枣菊花粥
　　材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
　　作用：红气色，润肤色，祛斑美容
　　将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥后来待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。
　　二、莲子薏米粥
　　材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
　　作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
　　一方面在煮粥前要现将莲子、芡实和薏仁米用清水浸泡半小时，后来再和桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后根据个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
　　三、生姜红茶
　　材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
　　作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
　　容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大概15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。
　　四、银耳樱桃羹
　　材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
　　作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老
　　一方面将银耳和冰糖一起煮大概十分钟，此时冰糖已经完全融化，后来再加入30g的樱桃和准备好的桂花一起煮沸。待凉了后来就可以直接饮用了哦。
　　祛斑药膳食疗
　　1、胡桃芝麻饮
　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，和牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
　　2、黑白消斑散
　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，持续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
　　3、白鸭消斑杨
　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，后来纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
　　4、枸杞生地散