胡萝卜怎样做才好吃 [菜谱胡萝卜怎样做好吃].docx

文档介绍：胡萝卜如何做才好吃 [菜谱胡萝卜如何做好吃]

　　诸多好友所有爱慕吃胡萝卜，胡萝卜的做法那么多，人们最爱慕哪一种呢?下面，XX给人们推荐好吃的胡萝卜做法，盼望人们爱慕!
　　胡萝卜鸡蛋饼的做法
　　材料
　　原料：胡萝卜，鸡蛋胡萝卜如何做才好吃 [菜谱胡萝卜如何做好吃]

　　诸多好友所有爱慕吃胡萝卜，胡萝卜的做法那么多，人们最爱慕哪一种呢?下面，XX给人们推荐好吃的胡萝卜做法，盼望人们爱慕!
　　胡萝卜鸡蛋饼的做法
　　材料
　　原料：胡萝卜，鸡蛋
　　配料：葱，水，盐，油
　　做法
　　1：胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花
　　2：鸡蛋划散后加入切好的葱花、胡萝卜丝、盐稍做搅拌
　　3：平底锅刷薄油，倒入蛋液，铺平锅底
　　4：小火翻煎至两面金黄，改刀装盘即可
　　奶油胡萝卜面包的做法
　　材料
　　全麦面粉………50克
　　高筋面粉………200克
　　白糖……20克
　　盐………3克
　　干酵母…5克
　　胡萝…90克
　　水……………50毫升
　　鸡蛋…… ……1/2个
　　黄油… 20克
　　做法
　　将胡萝l\洗净，去皮，加适量水，用搅拌机打 成胡萝I\泥备用。
　　将材料A除黄油外所有混合，搅拌成稍具光滑状，加入黄油，放入面包机中揉成光滑具延展性的面团。
　　设立面包机程序进行基本发酵，发酵至原面团2倍大，将基本发酵完毕后的面团取出，继续揉匀，平均提成8份。
　　轻轻地将面团压平，再用擀面杖从面团中心压 ，松弛30分钟。
　　最后在面包上刷一层蛋液，撒上白芝麻，在烤盘中松驰约15分钟，用刀在面包坯上斜切几刀 将烤箱预热到1 75℃，将面包放入烤箱中，烤约25分钟，面包呈金黄色取出即可。
　　土豆胡萝卜菠菜饼的做法
　　材料
　　面粉，土豆，胡萝卜，鸡蛋，菠菜
　　做法
　　1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁。
　　2、取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁，盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。面糊的浓稠度以勺子舀起能迅速落下比较好，若倒入菠菜汁还比较稠，再加适量的清水调和。
　　3、土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝。
　　4、平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟。
　　5、土豆胡萝卜丝此外炒熟，根据个人口味调好味道。
　　6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可。
　　胡萝卜的功能及作用
　　1、保护心血管健康：
　　胡萝卜中具有丰富的胡萝卜