文档介绍：清除黑眼圈的有效妙招 眼袋黑眼圈清除妙招
黑眼圈是女性养生的核心点之一，因此人们所有在问黑眼圈有哪些清除的小妙招。下面跟着XX一起来理解一下平常怎么清除黑眼圈吧。
清除黑眼圈的小妙招
1、冷敷增进血液循环。用保鲜纸包清除黑眼圈的有效妙招 眼袋黑眼圈清除妙招
黑眼圈是女性养生的核心点之一，因此人们所有在问黑眼圈有哪些清除的小妙招。下面跟着XX一起来理解一下平常怎么清除黑眼圈吧。
清除黑眼圈的小妙招
1、冷敷增进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇定作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合部分轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲倦，迅速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增长其血液循环，让眼部周边血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。
①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做。
②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。反复动作5次。
③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾，每边眼反复做一次。
4、不要过度疲倦，不要常常熬夜，养成准时休息的好****惯。爱慕上夜店的人或是晚上总加班的人要注意调节时间休息。
5、保持心情的快乐，不要让心情长期处在紧张或压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以增进眼部吸取养分从而缓和黑眼圈。
7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是由于饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。
8、外出的时候最佳戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以避免黑眼圈的形成。
9、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
10、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运营。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
11、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲倦的功用。
12、多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最佳每天饮8杯。
13、缺少铁质及维她命C，会引起黑眼圈的浮现，因此平日应多摄取铁质及维她命C，面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。
有助于清除黑眼圈的食物
1、吃鸡蛋和芝麻可以去黑眼圈
人们常常可以吃到的鸡蛋其实可以去黑眼圈。鸡蛋中具有丰富的优质蛋白质,蛋白质不仅能增长皮肤需要的营养成分,还能增进肌肤细胞的再生,对于去黑眼圈