文档介绍：上班族健康总动员
生活、工作压力日渐增大
人们的健康及生存质量令人担忧!
每个人都应该长寿,“不是因为衰老而让人自然死亡,是因为我们无知而死亡!”
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他们已离我们远去
我国癌症患者新增700万/年,死亡140万/年;
全世界死亡630万/年;
,原因于慢性病(心脑血管病及糖尿病,高血压等)。

您知道吗??
疾病就在我们身边
人一生患“重大疾病”的可能性高达
72%
2025年前糖尿病将达4000万,中国的肝炎患者占全世界75%,近20%的人成为带原者。
高血压患者高达9000多万,其中只有22%知道,55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。
每5人中有1人死于癌症!中国肺癌发病率全球第一!
2001—2004年癌症死亡率上升了近50%!
内在原因、外在原因、自然环境与社会心理原因。
内在原因(15%):遗传、先天发育;年龄、性别、种族;人体的神经、内分泌、免疫
外在原因:生物、物理、化学
自然环境(17%)与社会心理原因(60%):生态系统恶化、营养、生活方式、压力过大、“过劳死”、心理疾病等;
医疗条件(8%):手术、药物
致病因素
——来自医学统计学的资料
约60%的疾病发生主要因为生活方式的问题,其中不良的饮食习惯是主因。
生活方式对健康的影响是缓慢的、温和的、渐进式的
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亚健康是现代人健康的又一重大威胁
1)功能性改变,而不是器质性病变。
2)体征改变,但现有医学技术不能发现疾病现象。
3)生命质量差,长期处于低健康水平(没精神、头脑晕沉)。
4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
亚健康的表现
青春痘、面部黄气、身体疲劳、精力不足、免疫力下降、心情忧郁、难入睡、多梦、易醒、头发变白、没胃口、易发怒、手脚冰凉、腰酸腿疼、口腔溃疡、便秘、身体肥胖、色斑、黄褐斑、雀斑、老年斑、腿脚沉重、高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇、糖尿病、痛经、月经不调、子宫肌瘤、子宫囊肿、咽炎、脱发、鼻炎、经常感冒等
亚健康状态
中国亚健康7亿人。其中60%~70%,知识分子、企事业单位工作人员