文档介绍：中学生全身美白措施全身美白的有效措施

　　如何全身美白，给爱美的女性带来了干燥的肌肤烦恼。秋天如何全身美白，是大多数女性在乎的问题。今天，XX为你带来了中学生全身美白措施。
　　中学生全身美白措施
　　丝瓜柠檬美白敷
　　丝瓜中学生全身美白措施全身美白的有效措施

　　如何全身美白，给爱美的女性带来了干燥的肌肤烦恼。秋天如何全身美白，是大多数女性在乎的问题。今天，XX为你带来了中学生全身美白措施。
　　中学生全身美白措施
　　丝瓜柠檬美白敷
　　丝瓜水具有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、干净、白皙。
　　材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。
　　做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。
　　将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10-15分钟后将面膜洗去。
　　鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
　　做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。
　　使用措施：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，增进皮肤的新陈代谢，协助排清身体的毒素。按摩好后来，双手轻轻拍打，增进肌肤水分和养分吸取。半小时后用温水冲洗干净。
　　作用：这款体膜具有温和肤质，增进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，可以让肌肤吸取当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。
　　玫瑰精油泡澡
　　在洗澡的浴缸内加入几滴玫瑰精油和满缸的水，这样可以协助我们的身体进行身体的血液的循环，搭配玫瑰精油会让整个的泡澡的过程让身体呈现出身体发亮和白皙和嫩滑。
　　饮食方面
　　在平时的生活饮食中要尽量的多吃牛奶和多吃部分富具有很丰富的维生素C的蔬果，像是番茄和柠檬尚有芭乐和柳丁、山楂等等的部分新鲜的蔬果，而感光比较强的部分蔬果就应当合适的少吃像是香菜和芹菜等等。
　　休息和睡眠
　　休息不好，睡眠局限性，不仅影响健康，并且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。因此，注意合适的休息和充足的睡眠是必须的。
　　外出要注意防晒
　　外出时尽量戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，所有应涂防晒品，并且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
　　牛奶+美白精髓露
　　也许你用惯了大品牌美白面膜，却发现只是有几天的功能，并且面膜只能在脸颊，敷完会觉得不太可信。但是你有无尝试自己制作的美白面膜呢?效果还是真的不错!
　　环节：
　　1、取适量牛奶和适量的化妆棉，一瓶适合自己的美白精髓液。
　　2、点3-4滴精髓液在牛奶里，搅匀。
　　3、把化妆棉在牛奶里浸透，然后敷在脸上、颈部和耳后。
　　珍珠粉+爽肤水
　　珍珠粉这东东一听名字就懂得是是好东西，美白的效果也是超震撼的;而爽肤水则是陪伴肌肤的第一层保养品，这两个结合起来会有什么效果呢?这可要试试才懂得了。
　　环节：
　　1、取适量细腻的珍珠粉和适合自己的美白型爽肤水。
　　2、在洁面后，把珍珠粉放在化妆棉上，然后滴几滴爽肤水在化妆棉上。
　　3、然后像平日里用爽肤水同样，在脸上均匀擦拭就可以了。
　　吃什么食物