文档介绍：2022年户外素质拓展活动情况总结
篇1：户外素养拓展活动总结
20xx年12月20日早上，大家一大早从公司动身，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上司的可持续发展有很大推动作用。整个活动进行了多个项目的培训,，并让大家主动共享自己的心得感悟。.
,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友情,.
篇2：户外素养拓展活动总结
人的一生中会有许多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素养拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参加过后，才知道这样的训练可以熬炼意志，挖掘潜能，培育团队协作实力，凝合团队力气，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素养拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔珍贵的财宝，收获了许多的体会和感动!
20xx年7月14日早上，我抱着对素养拓展训练的新奇和期盼，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必需完成，不然整个团队会接受惩处。得到任务后，我们快速起先换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很肃穆的指责了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地，做了一些小嬉戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小嬉戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在变更我们始终以来的一个****惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必需变更一些许久以来的****惯，来更好的完成工作。
小嬉戏过后，我们已经从早上不醒悟的状态中醒悟了过来，并慢慢进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，全部队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们相互介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有主动参加活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好思索为什么会这样。当团队中的全部人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力气才会大。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破起先看着队友一个个挑战胜利，我以为“信任背摔”很简洁，但是当我站到高台的那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就起先胆怯，但是，我信任队友，信任团队的力气，信任大家会接住我，当我喊出“我信任你们，你们打算好了吗?”的时候，队友用洪亮的声音，齐声回答我“我们打算好了，来吧!”那一刻，我告知自己“肯定要超越自己心里的障碍，信任队友，战胜恐惊”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我胜利了，我战胜了心里的恐惊，是我的队友给了我力气，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的力气。
“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。起先，我们全部人都认为不行能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的打算时间，再告知我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力气。8人背对背勾臂，坐下起来，起先的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力气的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力气匀称，方向一样的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告知我们的道理有一点差别，但都是在培育我们的团队协作实力，只有当大家心往一处走，力往一处使，相互帮助的时候，才能完成。一起先，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并打算重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练****我们也总结教训，抓紧时间练****其次次我们完成了全部项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信念。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们照旧很没有信念的说不行能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次胜利，最终当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成果取得胜利的时候，我们都不行置信，被我们全部人认为不行能完成的任务，最终，我却完成了。