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运动手表SUUNT颔拓的训练洞察——MOVESCOUNT运动手表SUUNTO颂拓的训练洞察
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运动手表SUUNT颔拓的训练洞察——MOVESCOUNT运动手表SUUNTO颂拓的训练洞察
——MOVESCOUNT
作为一块手腕上的训练教练，运动手表SUUNT。记录了世界各国千万人的运动数据，MOVESCOUNT网站将这些宝贵的数据进行了分析对比，让你在同一运动级别、同一年龄组别之间进行更有效的比较，从而更科学地制定个人训练计划，突破自我极限。
如果我的目标是全马进3小时之内，训练量应该是多少？10公里最快速度应该是多少？
运动手表SUUNTO颂拓的MOVESCOUNT根据真实的数据，给出了一个更有统计学意义的答案，用数据来解答“该怎么去实现全马3小时目标”，将个人成绩与那些有相似训练目标的人们进行比较，了解他们是怎么准备的。这就是SUUNTO运动手表MOVESCOUNT的训练洞察功能。
训练洞察的准确性
拿全程马拉松运动来说，如果要以3小时及以内的成绩来检索，那些完赛成绩在2:55-3:00的数据才有参考价值。
针对2:55-3:00成绩的选手，我们再对他们比赛前15周的训练情况进行分析。一一为什么是15周？这是为了确保这些训练数据与3小时的目标有足够的相关性。如果有人第一次使用运动手表SUUNTO获得了3小时的成绩，但他并没有记录下足够的赛前训练数据，就不具备参考性，因此我们也不会将其作为样本考虑进去
同样，基丁统计学中的数据准确性，需要确保数据库中样本的数量至少上白。因此那些样本太少，不足以支撑统计分析要求的数据，就被我们排除在外了。
MOVESCOUNT给出的对比数据，样本量大，具有一定的真实参考性，对于想要提高训练效果，乂苦苦找不到方法的你来说，无疑是一件利器。将自己的成绩与处在同一年龄段、拥有相似训练目标的其他人进行比较，可以获得宝贵的分析数据，从而可以规划个人训练。
如何开始训练洞察如何使用MOVESCOUNT训练洞察功能？
1. 进入MOVESCOUNT网站。
2. 通过上方“社区”按钮进入“训练洞察”页面。
3. 根据你的训练目标选择合适的分析指标。
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It籽功率djita^c山晒车最■禺？逐大三塑示例1:全马3小时的训练洞察分析全马3小时这个成绩，是一个被广泛认可的马拉松成绩的门槛。那些全马进3的跑者，他们是怎么训练的？通过运动手表SUUNTO颂拓MOVESCOUNT的训练洞察功能，可以找出他们的共性特征。
以下分析结果可以看出那些全马成绩3小时的跑者的共性特征。
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