文档介绍：小雪时节的禁忌知识
小雪节气降水依旧稀有，远远满意不了冬小麦的需要。晨雾比上一个节气更多一些。那么小雪季节的禁忌学问有哪些你知道吗?一起来看看小雪季节的禁忌学问，欢迎查阅!
小雪季节的禁忌学问
1、小雪养生小雪时节的禁忌知识
小雪节气降水依旧稀有，远远满意不了冬小麦的需要。晨雾比上一个节气更多一些。那么小雪季节的禁忌学问有哪些你知道吗?一起来看看小雪季节的禁忌学问，欢迎查阅!
小雪季节的禁忌学问
1、小雪养生禁忌紧闭门户
常常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。在冬季,人们往往最关怀室内的温度,而忽视了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施四周放一盆水,让水渐渐蒸发,以保持室内空气潮湿。此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调整室内湿度,使居室内布满清爽空气。
2、小雪养生禁忌早睡早起
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,人们要适当早睡,同时,早晨也不易起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充分的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
3、小雪养生禁忌吃燥热食物
冬季寒冷,人们喜爱吃温热的食物以抵挡寒冷。比如,我国北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但是并不是热性的食物都适合在小雪季节食用,燥热的东西吃多了简单上火,甚至产生热性的疾病。
所以从小雪开头可以多吃羊肉、甲鱼、海参等,但不要过多食用燥热的食物,比如过度煎炸、烘烤的食物,太多辣椒、胡椒、花椒的食物,烈性白酒。太多的盐在冬季吃了也对身体不好,咸味入肾,可导致肾水更寒,有扰心阳,所以冬季应当少吃盐为妙,以免“雪上加霜”,损伤人体的阳气,尤其是高血压的人更要少吃。
其实除了以上介绍的食物之外,在我们的生活中适合小雪节气养生吃的还有许多,我们只要保持健康的生活习惯,不用刻意去滋补,身体也可以很健康。
小雪节气气候的特点
小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开头进入冬季。荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝，已呈初冬景象。由于北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，寒潮减弱，致使华南冬暖显著。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪