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当一个胖子
，那绝对不是天生的，都是后天让人培养的，谁叫你胖乎乎的，大家都觉得你就像个吉祥物呢？间
接的就更不用说了，胖了，体型不美观不好找对象；胖了，逛商 场一圈，发现根本买不到合适的衣服
胖了，出去聚餐，上来好吃的没人会劝你尝一尝，因为大家潜意识里认为你太能吃了，但是打扫剩菜剩饭却总会第一个想到 你；胖了，天冷了连关心你加衣服的人都没有，谁叫你抗冻呢？虽然你可能你是个很怕冷的人，但
是大家都形成惯性思维了，胖子就是一身膘，冬天穿 T 恤也行。
可能上面的话大多数人看完也就是一笑，觉得哥有点扯淡。但是下面哥要说的，绝对是良心之语。哥有个学医的
朋友，女孩， 把手术台上的亲身经历讲给哥了， 听了之 后很震撼。 绝对不是身体一肥胖容易得高血压、 高血脂、
心脏病什么的，那一点儿都不直观。她直接告诉哥一个非常直观的例子：同一样一个手术，瘦子一刀下去就 见
到器官，切口一厘米，手术完事缝合伤口很快就愈合了。胖子呢？
一刀下去全是脂肪，反复几刀才切开，手术电刀烧灼脂肪丝丝拉拉都起雾，好不容易切开了下面
翻来翻去找器
官都比别的病人难弄，最后要缝合的时候脂肪太多搞的医生满手油，提线打绳都不利索
⋯⋯真心是遭大罪啊。她
给胖子做完几次手术，就再也吃不下烤肥牛、五花肉什么的了。所以胖了绝对不仅仅是不美观，会对自己的健康
直接造成无法挽回的伤害。这绝对不是耸人听闻，当然，哥说的这个绝对只是冰山一角，其
他的例子，相信每
个人身边都有。
胖了自然要减肥，要锻炼。但哥接触过很多大腹便便的人，无论是男人还是女人，都非常喜欢给自己不佳的身材
找借口： “我天天上班忙的要死，下了班还得回家做饭吃饭，收拾完了上床都 10 点多了，哪有时间锻炼啊？ ”不
是哥说风凉话，只要思想不滑坡，方法总比困难 多。其实只要你客观的细想想，你坐 60 个俯卧撑，分 3 组，
一组 20 个，全做完 5 分钟都用不上，每天 5 分钟抽不出来吗？
你绕着小区跑 3 公里，只需要 30 分 钟，每周 3 个 30 分钟也抽不出来？你比总理还忙？每天早上煮个鸡蛋， 来
杯牛奶很困难吗？夜里少吃点火锅、少整点烤串、少喝点啤酒，很难吗？恐怕难不是自己 太忙，而是不良的生
活****惯和自己不坚定的决心。
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为什么看那种又臭又长的脑残偶像剧有时间？还哭的稀里哗啦；看娱乐节目明星八卦咧着大嘴笑 的哈哈也有时
间；男人坐在电脑前面打网游，一干好几个小时，女人就为了占几毛钱的便宜，一个淘宝页面能盯一天，这也有
时间。这些时间算过吗？每天要消耗多 久，而且还像打了鸡血一样，眉飞色舞的。但是一提到运动，马上像霜
打的茄子