文档介绍：人工受孕：帮助快速受孕十大方法
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。削减精子数量，所以男性应当多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及全部谷物，钙和维生素D也能够帮忙提高男性的生育力量，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以常常喝清茶。
人工受孕：帮助快速受孕十大方法
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。削减精子数量，所以男性应当多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及全部谷物，钙和维生素D也能够帮忙提高男性的生育力量，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以常常喝清茶。
讨论说明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2 清洁安康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度熬炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停顿或病症明显的闭经，严峻的会导致女性失去怀孕力量。所以坚持常常体育熬炼是好事，但不能过度哦!
3 保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会由于过热的睾丸而快速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避开洗澡水过热，削减桑拿次数。不要常常骑自行车，或者进展一些剧烈的体育运动。
4 轻松计算，欢乐排卵
你可能听说许多可以帮忙怀孕的药物，但是在选择之前，肯定要慎重询问医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简洁的方法就是精确把握排卵周期。孕育就像一场数字嬉戏：
来月经之前的14天开头排卵，假如你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比拟简单受孕。
5 巧用排卵试纸，预备把握
排卵试纸是提升受孕时机的好帮手，它会快速而精确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH顶峰)，这种状况经常发生在排卵之前的24-36个小时。在发觉LH顶峰之后的3-6小时之内行房，最简单到达受孕的目的。
6 孕前保健，扫除苦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进展了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的安康成长;医生会对你近期的避孕方法进展指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停顿服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
7 精确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，1—2天