文档介绍:人工受孕:帮助快速受孕十大方法
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。削减精子数量,所以男性应当多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及全部谷物,钙和维生素D也能够帮忙提高男性的生育力量,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以常常喝清茶。
人工受孕:帮助快速受孕十大方法
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。削减精子数量,所以男性应当多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及全部谷物,钙和维生素D也能够帮忙提高男性的生育力量,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以常常喝清茶。
讨论说明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
2 清洁安康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
拒绝过度熬炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停顿或病症明显的闭经,严峻的会导致女性失去怀孕力量。所以坚持常常体育熬炼是好事,但不能过度哦!
3 保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会由于过热的睾丸而快速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避开洗澡水过热,削减桑拿次数。不要常常骑自行车,或者进展一些剧烈的体育运动。
4 轻松计算,欢乐排卵
你可能听说许多可以帮忙怀孕的药物,但是在选择之前,肯定要慎重询问医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简洁的方法就是精确把握排卵周期。孕育就像一场数字嬉戏:
来月经之前的14天开头排卵,假如你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比拟简单受孕。
5 巧用排卵试纸,预备把握
排卵试纸是提升受孕时机的好帮手,它会快速而精确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH顶峰),这种状况经常发生在排卵之前的24-36个小时。在发觉LH顶峰之后的3-6小时之内行房,最简单到达受孕的目的。
6 孕前保健,扫除苦恼
预约孕前体检,医生会对你的家族史进展了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的安康成长;医生会对你近期的避孕方法进展指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停顿服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
7 精确计算,抓住时机
专家建议在排卵期间,1—2天