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健康生活方式手抄报.docx

上传人:guoxiachuanyue013 2022/6/19 文件大小:78 KB

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文档介绍

文档介绍:3•看电视时,座位与电视机的距离至少二
4•预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫
生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。


7•预防流感主要是在流感流行期间尽量少
「宀5、随时随地勤洗手3•看电视时,座位与电视机的距离至少二
4•预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫
生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。


7•预防流感主要是在流感流行期间尽量少
「宀5、随时随地勤洗手;
8•预防肠道传染病应防止“病从口人”;养
精选
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到公共场所。
饭前便后要洗手;
1、
2、
3、
4、
要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;
勤剪指甲;
要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身
离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;
6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不
亠呼亠驴亠少亠呼亠呼
带手帕、带口杯、带手纸。i赳
当天的事情要当天完成;自己的事情要r
自己做;饭前便后勤洗手;礼貌待人,尊敬师长;讲卫生,讲文明。关心集体,爱护集体。
小学生怎样吃才营养
膳食要多样化,量要充足且平衡合理。主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜,多供给乳类和豆制品。
适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,小学生常在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,双职工家庭往往晚餐最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息/晚饭后最好不再进食。
培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
1•读写时,眼离书本的距离应该一尺。
2•要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
米。成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。
9•预防甲型肝炎应做到:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。
10•老鼠主要传播流行性出血热。
11•苍蝇能传播肠道传染病。
•预防贫血要多吃动物肝脏•海带等含
铁量高的食物。
•吸烟可致肺癌。
•虾皮•豆制品的含