嘌呤量食物.doc

文档介绍：№                        各种食物的嘌呤含量表（仅供参考）
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
蔬菜类
★肉及水产类
水果类
№                        各种食物的嘌呤含量表（仅供参考）
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
食物种类
嘌呤指数
蔬菜类
★肉及水产类
水果类
豆类及豆制品
菜豆

蚌蛤№

牛肉

香菇№

黑豆

蘑菇

白带鱼№

螃蟹

银耳

黄豆

韭菜

鸭肝№

牛肚

花生

豌豆

菜花

鸡肝№

鱼丸

白芝麻

绿豆

雪里蕻

猪大肠№

猪皮

腰果

豆干

香菜

牡蛎№

猪血

黑芝麻

熏干

芥兰菜

白鲳鱼№

海蜇皮

莲子

杂豆

空心菜

鲢鱼№

海参

栗子

红豆

蒿子

乌鱼№

牛肉

杏仁

豆芽菜

小黄瓜

猪肝№

螃蟹

酱油

茄子

牛肝№

瓜子

菠菜

鲨鱼№

谷类食品
莲子
龙眼干

大葱

海鳗№

米糠

黑枣

蛋、奶类
白菜

鸭心

麦片

红枣

奶粉

包菜

草鱼

糙米

葡萄干

鸭蛋黄

芥菜

猪肺

白米

哈密瓜

鸡蛋白

芹菜

虾

糯米

柠檬

鸭蛋白

丝瓜

鸡胸肉

面粉

橙子

鸡蛋黄

苦瓜

鲤鱼