文档介绍：糖尿病饮食疗法
第一页，共二十九页。
Contents
糖尿病的现状
1
糖尿病如何计算饮食
2
糖尿病饮食的小技巧
3
糖尿病与运动
4
第二页，共二十九页。
糖尿病是人
糖尿病饮食疗法
第一页，共二十九页。
Contents
糖尿病的现状
1
糖尿病如何计算饮食
2
糖尿病饮食的小技巧
3
糖尿病与运动
4
第二页，共二十九页。
糖尿病是人类第三大死亡原因
Geiss LS et al. In: Diabetes in America 2nd ed. 1995; chap 11
缺血性心脏病
其它心脏疾病
糖尿病
癌症
中风
感染
其它
死亡百分比
第三页，共二十九页。
糖尿病中国占全球的比例
全球
中国
中国是糖尿病人数最多的国家占全球总数 1/6
4千万患者
不含隐形人群
第四页，共二十九页。
随着社会的发展和人们生活水平的改善，糖尿病患病率也不断，而且还呈现出向快速发展的趋势。
提高
年轻化
糖尿病的现状
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第五页，共二十九页。
糖尿病如何计算饮食
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第六页，共二十九页。
标准体重(kg)＝身高(cm) －105 ( 50岁以下)
标准体重(kg)＝身高(cm) －100 ( 50岁以上)

每日主食如下：标准体重×（两）
牛奶250毫升，鸡蛋1个，每日新鲜蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－30克，盐6克
糖尿病如何计算饮食
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糖尿病饮食的小技巧
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吃水果的小技巧
吃前一段时间血糖应达标
吃前测血糖如<8mmol/L可以吃
吃后1小时测血糖如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的
如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的
如>10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量
吃水果应当适当减少主食量
第九页，共二十九页。
干果能吃吗
第十页，共二十九页。
如果吃干果，应减少主食的量
第十一页，共二十九页。
糖尿病不宜食用的食物
第十二页，共二十九页。
糖尿病不宜食用的食物
含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。
第十三页，共二十九页。
几种具有保健作用的食品——深色蔬菜
第十四页，共二十九页。
几种具有保健作用的食品——燕麦
第十五页，共二十九页。
几种具有保健作用的食品——魔芋
第十六页，共二十九页。
几种具有保健作用的食品——橄榄油
第十七页，共二十九页。
饮食误区
第十八页，共二十九页。
饮食误区
第十九页，共二十九页。
饮食误区
第二十页，共二十九页。
饮食误区
第二十一页，共二十九页。
第二十二页，共二十九页。
第二十三页，共二十九页。
糖尿病与运动
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第二十四页，共二十九页。
糖尿病与运动
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第二十五页，共二十九页。
糖尿病与运动
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第二十六页，共二十九页。
糖尿病与运动
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第二十七页，共二十九页。
糖尿病与运动
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第二十八页，共二十九页。
Thank You !
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