文档介绍：编号：SM-ZD-47645
十大白领职业病的预防对
策
Organize enterprise safety management planning, guidance, inspection and decision-making
编号：SM-ZD-47645
十大白领职业病的预防对
策
Organize enterprise safety management planning, guidance, inspection and decision-making,
ensure the safety status, and unify the overall plan objectives
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十大白领职业病的预防对策
简介：该安全管理资料适用于安全管理工作中组织实施企业安全管理规划、指导、检查 和决策等事项，保证生产中的人、物、环境因素处于最佳安全状态，从而使整体计划目 标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。
白领的工作让许多人都羡慕不已，恰恰是这样看似优越 的条件背后却隐藏着生理和心理上的危机，长时间接触电脑、 不规律的生活、长期保持一个姿势等，这些都威胁着白领们 的健康。
北京市疾病控制中心职业卫生所副所长白韶英称，B前 白领遇到的这些病症，并没有被列入法定的职业病范围之内, 只能算作是与工作相关的疾病，因此，也就不属于劳动行政 部门工伤保险赔付范围。那么危害白领身体健康的相关疾病 都有哪些呢？
干眼症：
电脑是现代办公不可缺少的一个工具，长时间地盯着电 脑屏幕，就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视 物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦，甚至眼睑沉重、 对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流 泪等
对策：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当；每隔一个 小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色；每天做两次眼 保健操。
鼠标手：
人在使用鼠标时，腕关节背屈约 45 °~55 ° ,这就会牵拉
腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌 面会压迫腕管。手指的反复运动容易使肌腱、 神经来回摩擦，
容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还 会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。反复机 械地集中活动一两个手指，会拉伤手腕的韧带，导致周围神 经损伤或受压迫。
对策：每工作一小时就要做一些握拳、 捏指等放松手的动
作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部 高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽虽靠臂力移动鼠标， 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
骨骼损伤：
长期保持一个姿势，对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、 肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。
对策：工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90 角左右为宜。工间休息做保健操等。
手机肘：
患“手机肘”的人大多是平时接打手机、 发送短信的时间 超过4个小时的人。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、 疼痛，胳膊有时抬不起来。症状较重者为持续性疼痛，手臂 无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛 而活动受限。
对策：打电话时应尽