文档介绍：团队拓展训练心得体会_公司拓展训练心得体会
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范文一
有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，通过两天一夜的训练，除了身体上的疲倦外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一高了!人们互相拥抱欢呼着庆祝。
第二项教练给我们安排的科目是走断桥，这是一项自我挑战的项目，几年前我也挑战过，那个时候，第一次站在底下看8米的断桥心中真是紧张、胆怯、紧张，当教练简介完安全保护措施后来，我的内心稍稍轻松了部分，看着第一种队员勇敢的踏上了断桥，我的心也跟着紧张起来，仿佛上面那个人就是自己同样，心所有快跳出来了。人们在为她鼓励、加油，最后在踌躇了几秒钟后，那个队员勇敢的跳过了断桥。我们人们在底下也所有开始跃跃欲试!我想既然没什么危险，我也一定可以过去，不能落在她人的背面，于是我第二个踏上了8米的断桥。虽然在下面做好了一切准备，但当我站在8米高的断桥上时，我还是胆怯了。尽管断桥的距离只有一米，可是我的腿已经僵硬了，怎么也迈不开步，这时候底下的队员在为我加油鼓励，可是此时此刻时间仿佛停止了，世界也静止了。我只能听见自己的心在咚咚咚咚跳个不断，最后我选择了挑战，我相信我自己能行，迈过这一步我就能克服我心里上的一种障碍!于是我向前一跃，居然稳稳的站住了，我懂得我做到了，我成功了!
目前年的这一次我选择最后跳，前面的队员虽然年龄所有很小，但是看着她们所有微笑的表情，不退缩的脚步，我为她们感动!让我最有感慨的是我们队唯一没有跳过断桥的小刘，虽然她懂得自己有极度的恐高症，但还是爬上了断桥，谁所有不能体会她当时的恐惊，看见她两个手紧紧抓住旁边的架子，人们所有为她鼓励、加油!她也一次次试图跳过断桥，由于此时的她只想为团队争光，不想由于自己的退却而给团队抹黑!小刘最后由于身体曾经受到过伤害，心里导致阴影而没能挑战成功，但是人们没有谁去抱怨她，由于谁所有看得出她已经挑战了身体、心理的极限。这项体验让我再一次体会到了任何困难面前所有不要轻言放弃，只要我们坚定目的，树立信心，就一定能克服困难，战胜自己!
上午的项目结束了，到了吃午饭的时间，人们还沉浸在上午的兴奋中，也期待下午的训练项目。
下午1:30，教练准时过来了，在我们猜想下一种挑战项目的时候，教练却说教我们玩个游戏，氛围立即轻松了。本来我们要玩的这个游戏是老虎、猎人、枪，三局两胜，所不同样的是平常是一种人对一种人，而这次是小组对小组，并且输的一组也要接受惩罚，这个看似简朴的游戏，却规定我们8个人要统一动作，注意力、记忆力高度集中，只要有一种人和人们动作不一致，虽然你出的拳赢了对方也还算输。商量好对策后，不久就开始了比赛，第一局我们赢得了比赛。而对方还是由于没有听明白规则而输给了我们，可见注意力集中是做好一件事的核心，同样的一种指令，却被理解成完全不同样的两个意思，没有统一思想、统一行动，致使整个团队一片混乱。第二局开始了，不久我们做好了准备，教练一声令下，两个所有同步出拳，正在我庆幸我们又赢了一局的时候，却被教练指出我居然出错了手势，当时我真的特别懊悔，特别自责，由于我个人出错，给团队又增长了一次赢的风险，就这样我们双方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想着我们要出的拳和手势，心里忐忑不安，紧张异常。最后，我们又一次赢得了比赛，人们