红枣茶的做法.doc

文档介绍：红枣茶的做法及功效红枣茶的做法: 1、大枣撕开, 去掉枣核。这步很关键, 把大枣撕开, 是让纤维露出来, 可以把大枣中的营养充分煮出来; 去掉枣核, 是因为枣核是上火的, 不能与枣肉在一起煮, 所以要去掉。用大枣泡茶喝也是一个道理,枣核要去掉 2、把处理好的大枣放在锅里, 倒入适量水,焖4 个小时或者一夜。焖的过程是为了把枣的味道泡出来, 红枣茶的味道也就会更浓, 当然营养也都一起泡出来了, 所以要用准备煮枣的水泡制,这样营养才不会流失 3、泡好后把锅直接放在火上加热, 沸腾后继续再煮 5 分钟。茶浓浓的很香很甜, 枣肉其实已经没有什么味道了,吃不吃随便你啦营养功效: 用红枣煮水, 除了补血之外, 还可以养肝, 对那些睡眠质量不好, 经常熬夜的筒子很好很好滴,养好了肝,好好享受生活去! 还有对准备怀孕, 正在怀孕和哺乳期的筒子们, 坚持喝这个茶, 孕期的便秘啊, 贫血啊, 这些情况都离你远远的,而且生出来的宝宝抵抗力也强着呢!