文档介绍：拓展训练总结范文
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识和心得也很丰富，总结起来，有如下几点：
第一、激发潜能，挑战自我、超越自我。在面对8米的高杆时，每个人所有产生了或多或少的恐惊感，我们要做的就是挑战自己的恐惊感。拓展训练总结范文
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识和心得也很丰富，总结起来，有如下几点：
第一、激发潜能，挑战自我、超越自我。在面对8米的高杆时，每个人所有产生了或多或少的恐惊感，我们要做的就是挑战自己的恐惊感。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，一方面就必须挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
第二、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的规定并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上所有有一种新的超越，重新结识自我、结识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当如何在逆境中求生存，更使我明白了一种人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。
第三、做事前要统筹全局，做好筹划，多思考。想想做事中也许会遇到什么问题，提前做好防备措施，有备无患。同步我们也要审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏的失败者们，核心因素是人们所有以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目的。在工作中，我们一般潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在集体的角度考虑部分问题。若是目的太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，没有好的平台，能力也就不会有一种大的提高。
第四、有力的领导。在制定筹划和实行的过程中，团队中成员为了目的的完毕各抒己见，群策群力。但是也会浮现为了坚持自己的见解而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，她的决策能使团队以一种声音说话，以相似时调行动，团队合伙的过程中必须只能有一种指令来调配。因此有力领导也是任务可以贯彻贯彻的有力保障。
第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合伙精神在于信任、合伙和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配备合理、配合默契和工作中的互相协助。信任是团队精神的基本，失去了信任团队就无法合伙，更不用说奉献了。而合伙和