文档介绍：田径教练员培训心得体会
通过田径教练员培训，使我对这次培训机会培加珍爱，是核心的体育人才后备，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起注重，在此分享心得体会。下面是为人们收集整顿的，欢迎人们阅读。
篇1
七天部分相对难度较高的动作我所有主线做不来例如说头倒立，但人们所有做得较好，因此我一下子过不了自己心理那一关，总是挑部分难度较高的动作来练习。成果自己练得很痛苦，效果也不大。在教师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更核心的是要专注自己的身体，要在简朴的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的所有。练习每一种动作的时候，所有尽量的根据郑教师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一种动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很核心。我自身是性子很急的人，还记得郑教师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在教师的指引下，我每做这个动作自己的动作前所有试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调节呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作逐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是较好，一般这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来教师教了我们诸多种呼吸法，我才懂得不能受教师节拍的影响，由于每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。并且关注自己的呼吸还能分散自己在练习部分动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法后来，我的心境平和了诸多，也很少再浮现烦躁的情绪了。
以上是我有关瑜伽的几点核心心得体会，后来我还会把它们贯彻到我平常的瑜伽练习中去，以不负教师的教导。在这里也有诸多相对郑教师说的话，但一时又很难用言语来表达，只懂得郑教师是我见过的笑容最温暖最慈祥也最有活力的教师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽教师。她的教学措施也和众不同样，她在教学过程中历来不会批评任何学生，她总是让每个学生所有感觉良好，信心满满。我们所有由衷地爱慕她!盼望郑教师后来可以扩大招生，让更多的同窗体会到瑜伽的多种意境，修身养性。
篇2
李专家为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李专家提出了一种新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。她提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练;在力量的训练前，应先训练运动员的协调性等，她还讲到了一种优秀教练员所具有的能力，这些对于我们这些一线的教练员是很受用的。针对青少年田径运动训练，李专家觉得，小朋友和青少年不适合过早地进行体育专项化的训练，而应为高水平训练打下结实的基本，提高对田径运动的爱好，提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的基本训练很难做到夯实，并且易受伤病困扰。李专家分析，青少年小朋友体育受社会关系影响很大，家长对体育的爱慕和对的的理解和定位所有是引导青少年参与体育的核心因素，体育教练员应当作好和家长的沟通工作。此外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是核心的体育人才后备，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起注重
下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，始终觉得袁博士后肯定