文档介绍：去屑的最有效的措施|永久去屑的措施

　　人的健康也关乎秀发的健康，对于头皮屑的问题，人们所有有一定理解，那么就需要去做了。你的头皮尚有皮屑吗?今天，xx为你带来了去屑的最有效的措施。
　　　　去屑的最有效的措施是什么
　　一、将去屑的最有效的措施|永久去屑的措施

　　人的健康也关乎秀发的健康，对于头皮屑的问题，人们所有有一定理解，那么就需要去做了。你的头皮尚有皮屑吗?今天，xx为你带来了去屑的最有效的措施。
　　　　去屑的最有效的措施是什么
　　一、将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。
　　尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作措施有效，想要更有效的挣脱头皮屑，必需先从洗发开始抓起。
　　二、用温水洗头最佳。
　　凉水洗头一方面很难达到清洁的目的，另一方面会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。因此建议用温水洗头，40度左右最佳。
　　三、去屑功能的洗发水最佳是一年换一次。
　　易长头屑的好友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其因素是头皮对该洗发水产生免疫了，因此建议一年更换一次。
　　四、保持良好的睡眠、规律饮食和良好的心情也能有效减少头皮屑。
　　多种坏****惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最后致使头屑产生。因此良好的生活****惯也是挣脱头屑必做的功课之一。
　　五、去屑小偏方：
　　它们所有是民间的部分去屑偏方，也许不是任何人所有试用，根据个人状况选择一种还比较适合自己的试试看效果如何。
　　1清水+陈醋
　　约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到较好的去屑效果。不仅去屑止痒并且还能减少头发分叉问题。
　　2洋葱去屑
　　选择一种比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充足的作用于头皮。24小时后用清水洗头，不仅可以去屑，同样也可以止痒。
　　3啤酒去屑
　　措施同清水加陈醋的措施类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。
　　4姜水洗头
　　将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。　　最受欢迎的五类去屑食物
　　一、碱性食物
　　长时间的过度疲倦同样会导致头皮屑的生成，由于疲倦会使新陈代谢过程中部分酸性成分滞留在体内，例如像常用的乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸性物质会导致血液的价值发生变化，因此而导致人体浮既有多种疲倦症状，和此同步还会使头部皮肤的营养受到影响，并且导致头皮屑的大量生成。碱性食物有诸多，茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。
　　因此对于这部分人群而言，只要在平时生活中注意多吃些碱性食物便可有效缓和头皮屑。此类食物中的钙、镁、锌等可以中和体内过多的酸性物质，从而让体液恢复弱碱性状态。
　　二、谷物食物
　　在平时生活中头皮屑多的人群还应当合适多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有克制和诊断的作用。专家