心理疲劳指数测试量表.docx

文档介绍：心理疲劳指数测试量表
晚上即使没有什么特别的事时，我也会很晚才睡觉。
B•有时如此
在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗。
C•常常如此
当我同事的意见和我不心理疲劳指数测试量表
晚上即使没有什么特别的事时，我也会很晚才睡觉。
B•有时如此
在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗。
C•常常如此
当我同事的意见和我不一样时，我：
感到恼火，甚至有时愤怒
介于A、C之间
冷静考虑对方的观点和立场
当被通知老板找我时，我总会感觉很紧张。
C .不是的
办事拖延，我似乎也不太担心由此产生的后果。
是的
介于A、C之间
C .不是的
最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣。
C .不是的
在下班时间接到显示公司号码的来电时，要很久才接听或者干脆不接。

我被不是很熟的人认为干得不错，我也竭力保持别人对我的这种印象。

、C之间

在周末总是昏昏沉沉睡到下午，然后担心时间过得太快。

B .介于A、C之间
C .不是的
10 .计划表开始变得不重要，我不再往上填写各种安排了。
是的
偶尔也写
C .不是的
评分标准
题号
在答案上划W”
选A计3分，B计2分，
C计1分
ABC
ABC
ABC
ABC
ABC
ABC
ABC
ABC
ABC
ABC
测试结果：
分数在10-15分之间，你还没有产生心理疲劳；
分数在16-23分之间，你有轻度的心理疲劳，开始注意工作和生活的平衡是一个明智 的选择；
分数在24 ~30分之间，你的心理疲劳有些严重，也许真的到了改变你工作环境和方向的时 候了，这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。