文档介绍：高情商孩子养成手册
导读：情商教育，是良好道德品质，是乐观的个人品性，是诚恳的处 事态度。心理学家们在跟踪调查后发现，凡是关键期受过正规情商培养的 孩子，在学****成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均优于未 受过专门培养的孩子。
和嗜好，来帮助他们排解压 力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做 运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中 脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
03
step3帮助孩子树立自信
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳
以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。
父母亲该如何着手，培养孩子的自信？
如果孩子有一些令父母不满的行为或表现，父母也不宜对他做出无情的 指责，而应该耐心地引导，让他感受到父母的关心和爱护。许多父母无意 间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子，会令孩子尽失自尊，也容易使孩子 产生自卑心理。
活泼好动是孩子的天性，但如果总是处于一种狂躁不安的状态，则不利 于孩子的身心健康和学****成长。
父母可以通过规律性的亲子阅读、书法练****游戏等活动，培养孩子集 中注意力的能力，此外，还要注意培养孩子的延迟满足能力，引导孩子放 弃自己的不合理要求。
爱劳动是孩子应该养成的一种好的品质。在做事情的过程中，孩子能 够经常获得成就感，感受到成长带来的快乐，并从成功的独立行动中会产 生一种发自内心的自信。因此，父母应让孩子自己做一些力所能及的事情。
让孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果，是父母们在培养孩子 高EQ过程中不可忽视的一环。勇于为自己的行为负责，是孩子理性、成熟 的表现。孩子做错了事，父母不必大声斥责，大伤他的自尊，也不要帮他 推卸责任，而应该跟他分析错误，指出改正的地方，以免他重蹈覆辙。
每个孩子都有其独特的潜能和天分，如运动、语言、音乐等，父母要注 意观察并指导孩子欣赏自己的长处和成功，使他肯定自己存在的价值和意 义，进而自我激励，向更高的目标迈进。但是切忌给孩子太大的压力，以
免对孩子造成伤害。
事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平 时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目 中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优 点。
而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果， 而是孩子他本身所具有的特质。比如，”很有爱心，对小动物很好；很有 礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非”每次都名列前 茅”等建立在比较之上的结果。
如果要称赞孩子的学****表现，”学****很认真、负责，会自我督促念书” 就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会 让他的情商能力大幅度提高。
04
step4孩子乐观积极的态度
对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观 心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观 的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式 启发孩子的思考，比如”今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”
而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，