文档介绍：瘦脸减肥的措施|减肥动作最快瘦肚子的
我们的生活中多数的人所有盼望能拥有瓜子脸，那么我们有哪些措施能瘦脸呢?今天，xx为你带来了瘦脸减肥的措施。
瘦脸减肥的措施有哪些
淋巴推拿瘦脸措施
而部的浮肿是由于气脉瘦脸减肥的措施|减肥动作最快瘦肚子的
我们的生活中多数的人所有盼望能拥有瓜子脸，那么我们有哪些措施能瘦脸呢?今天，xx为你带来了瘦脸减肥的措施。
瘦脸减肥的措施有哪些
淋巴推拿瘦脸措施
而部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
洗脸瘦脸措施
洗脸的时候变化平常洗脸的措施，用温水冷水效互洗脸，这样可以增进血液的循环及新陈代谢。
面部减肥操
面部减肥可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车多种穴位，能有效的避免面部赘肉增长。
运动瘦脸措施
运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。
沐浴瘦脸法
高温沐浴是瘦身的好措施，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最佳到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最佳。
饮食瘦脸措施
平时的三餐中应当多吃些可以消肿利湿的蔬果，例如冬瓜，如果胖脸是由于肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。 轻松瘦脸的小妙招
经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功能，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，由于血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨和唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方图反复按摩10~20次，常常这样做就可以变化那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人很有效。
盐水敷眼
措施：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充足吸取盐分，然后将纱布叠成合适大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：运用高渗入压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
提示：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
冷热交替敷脸
措施：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，反复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分派，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，增进肌肤的血液循环，增进排出脸部多余水分。
提示：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
喝黑咖啡
措施：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼具有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能迅速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
提示：卫生部发布一天摄取咖啡因的上限是30