文档介绍：[男生最快的祛痘措施] 男生迅速祛痘的措施

　　炎热的夏季，不光女人会长痘，男人也不例外，那么男人如何去痘呢?今天，xx为你带来了男生最快的祛痘措施。
　　　　男生最快的祛痘措施是什么
　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝[男生最快的祛痘措施] 男生迅速祛痘的措施

　　炎热的夏季，不光女人会长痘，男人也不例外，那么男人如何去痘呢?今天，xx为你带来了男生最快的祛痘措施。
　　　　男生最快的祛痘措施是什么
　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃
　　2、每天一便。坚持养好良好****惯，排毒，必须时可吃香蕉调理一下。
　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
　　4、洗面的时候，要主线洗净，不要有残留的化妆品。
　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有诸多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
　　8、最佳在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
　　9、上火的东西尽量少吃。
　　10、护肤品不要乱用，最佳用一系列的产品，要理解自己是属于什么样的肤质。　　男生去痘护肤的食物
　　1、南瓜子
　　南瓜子是痘痘克星，由于它富含锌，由于会长痘痘的人普遍缺少锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
　　2、生菜
　　生菜纤维含量更多，可以有效地保持肌肤水润，提高面部保湿限度，消除多余脂肪的作用，也是很不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸取的局限性。。
　　3、西兰花
　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最佳的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
　　4、菠菜
　　菠菜富含黄体素，诸多的研究显示，它是保护眼睛的核心，能让眼睛明亮分明。每天吃一到两碗，大概是一大份菠菜沙拉。
　　5、苹果
　　一天一颗苹果，医生远离我。这种脆脆的水果证明可以把喝完咖啡、茶或红酒后来留下的牙渍清除，还你笑容力量。