文档介绍：六个月xx辅食食谱
南瓜粥
资料：
大米、南瓜、水各适当
做法：
大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一同放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂：
挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升。
做法：
1．将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
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2．加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
营养提示：
菠菜的营养价值很高，，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种
一。还含有许多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、。不过做菜时要先用热水焯一下，以除掉影响钙、铁汲取的草酸。
杏仁番茄拌西兰花
资料：
西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克
做法：
1．杏仁微炒后，研磨成碎末
2．番茄去皮捣碎
3．西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一同搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。
营养提示：
杏仁的营养价值十分均衡，不单含有近似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所独有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种特别有效地抗癌物质。
西兰花颜色葱绿，营养价值高。～。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。
苹果与香蕉的水果组合（宝宝中心英国会员Rosie友谊供给）
资料：
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苹果，香蕉，水，肉桂（这个用来点缀的意义更大，中国妈妈完整能够用其余宝宝喜爱的配料取代）
做法：
1．苹果切成小块，摆在盘子上。
2．在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
3．在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。
八个月宝宝辅食食谱
胡萝卜番茄汤
资料：
胡萝卜1小根、番茄1个，水适当
制作：
1．胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2．番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3．锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
营养提示：
番茄是维生素A和维生素C的由之根源，有利于补血。每100克番茄含水
95克、、、、钙23毫克。鲜美沙锅炖鸡
资料：
洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适当、豌豆50克、香菇三四个
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做法：
1．洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁
2．沙锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
3．小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
营养提示：
鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却好多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、。
鸡蛋面包
资料：
全麦面包1片，鸡蛋1个，油少量
做法：
1．鸡蛋打散成蛋液。
2．煎锅中放入油加热。
3．把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4．用吸油纸吸去面包上剩余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
营养提示：
鸡蛋含丰富的优良蛋白，。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这类人体一定的氨基酸，因此把鸡蛋与谷类或许豆类食品混淆食用，能够提升后二者的利用率。
咸甜红薯饼（宝宝中心中文网站会员电子钥匙友谊供给）
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资料：
红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适当
做法：
1．红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。
2．加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。
3．葱切碎，与适当盐一同放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。
4．平底锅放油，把欢欢欣喜的小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，即可盛出，摆盘。
手抓蝴蝶意