文档介绍：-
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散打教学设计
王传蓄
一、指导思想：
本课设计应用新的体育教学理念，突出“安康第一〞的指导思想，与“人本主义〞的教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体 z.
2、分解与完整法〔纵向分解、横向分解、拆手〕：散打动作由多个小动作组成，通过分解教学与练习，可以使学生建立动作概念，理解动作要点，有利于动作的掌握。
3、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。
五、教学进度
散打初级班〔第一学期〕
课次
教学内容
1
一、散打根本知识：散打起源与开展、特点、作用及练习考前须知
二、散打课的教学内容，任务及考试内容、考试标准
三、散手课的礼仪要求“抱拳礼〞
四、根本功练习：肩臂练习、腿部练习、腰部练习
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一、散打根本功及根本动作
1．学习散打搏斗式〔预备式〕
2．步法练习：进步，退步、上步、撤步、插步
二、素质练习：仰卧起坐、俯卧撑
3
一、散打根本功及根本动作
1．学习根本步法：换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步
2．组合步法练习
二、素质练习：慢跑
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一、散打根本功及根本动作
1．拳法练习：左直拳、右直拳
2．步法＋拳法
二、素质练习：快速蹲起、仰卧举腿
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一、散打根本功及根本动作
1．拳法练习：左摆拳、右摆拳
2．步法＋拳法
二、素质练习：蛙跳
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一、散打根本功及根本动作
1．拳法练习：左勾拳、右勾拳
2．步法＋拳法
二、素质练习：俯卧撑
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一、散打根本功及根本动作
1．拳法练习：左右弹拳、左右鞭拳
2．步法＋拳法
二、素质练习：俯卧撑、仰卧举腿
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一、散打根本功及根本动作
1．复习已学拳法动作
2．简单组合拳法练习
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一、理论课：
1．散打运动竞赛规则、裁判方法
2．体育的产生与开展
3．我国体育的过去和现在
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4．当代体育的现状和开展趋势
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一、散打根本功及根本动作
二、学习腿法技术：左右正蹬腿
三、素质练习：跳远或立定跳远、仰卧举腿
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一、散打根本功及根本动作
二、复习已学单个腿法动作、步法＋腿法
三、学习腿法技术：左右侧踹腿
四、素质练习：快速蹲起、高抬腿跑
12
一、散打根本功及根本动作
二、复习单个腿法动作、步法＋腿法
三、学习腿法技术：左右鞭腿
四、素质练习：仰卧举腿、高抬腿跑
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一、散打根本功及根本动作
二、复习单个腿法动作、步法＋腿法
三、学习腿法技术：左右勾踢腿
四、素质练习：仰卧起坐
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一、散打根本功及根本动作
二、复习步法＋拳法、步法＋腿法
三、学习防守技术：后闪、侧闪、下躲闪
四、素质练习：快速蹲起、仰卧举腿
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一、散打根本功及根本动作
二、复习步法＋拳法、步法＋腿法
三、学习防守技术：拍挡、拍压、格挡、前抄抱、侧抄抱
四、素质练习：俯卧撑
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一、综合根本功练习
二、复习稳固步法、拳法、腿法动作
三、素质练习：快速蹲起、高抬腿跑
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