文档介绍：中医美白祛斑的小妙招
中医美白祛斑的小妙招 1、洗澡
水中加点“作料”
很多人喜欢在泡澡时加点精油，袅袅的热气伴着香气让人特别放松，如果
在水中加点“作料”，如能活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进中医美白祛斑的小妙招
中医美白祛斑的小妙招 1、洗澡
水中加点“作料”
很多人喜欢在泡澡时加点精油，袅袅的热气伴着香气让人特别放松，如果
在水中加点“作料”，如能活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进药物发
挥作用，也有祛斑的作用。在各种外用药物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我
们常吃的柿子的蒂，在一般药店都可以买到。泡澡前将这 3 种药材大约每种
10~20 克放入 500 毫升的水中煮 20～25 分钟，加入泡澡水中，同时加几滴精油
就可以了。精油最好选择桂花精油或玫瑰精油，因为桂枝本身就有很好的祛斑
作用，而玫瑰美白润肤的效果好一些。
中医美白祛斑的小妙招 2、饮茶
对症搭配药材
不少人觉得玫瑰花和枸杞对改善肤质有好处，于是经常用它们做成花草
茶。其实，要想祛斑，这两种药材是不能放在一起的。因为黄褐斑形成的原因
不同，如果药物用错了，可能会适得其反。
中医专家建议，在选择泡茶的中药材时可以跟着自己的感觉走，如平时是
急性子、爱生气(为肝淤型)，应该选用玫瑰花、苏子叶;经常腰酸腿软、手心发
热(为肾虚型)，应该选用女贞子、何首乌、枸杞;偏食、脸色发黄，总觉得乏力
(为脾虚型)，应该选用大枣、薏仁、茯苓、白术、黄芪，将这几种药材配在一
起，每种大约 10～20 克，加入 500 毫升开水中泡 20 分钟左右，可以在一天内
分 2 次饮用。同时，在泡不同类型的祛斑茶时，都可以加入桂枝，因为桂枝具
有脱色作用，能够抑制黑色素的形成。
很多人都建议祛斑可以用白芷，其实这种用法并不好，因为白芷尽管具有
美白活血的作用，但其光敏性较强，很容易使面部吸收光照，而黄褐斑最大的
“帮凶”就是强烈的阳光。
中医美白祛斑的小妙招 3、睡觉
做个祛斑药枕
头上有很多穴位连通七窍，药物可以通过穴位经络走遍全身，当然也可以
到达面部，发挥辅助祛斑功效。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香
附、当归、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。这些药物
会散发出比较浓的药香味，如果不****惯，可以一周用两三次。
封注疗法：
用脱脂棉蘸取桂花精油，敷在足三里穴上，然后用保鲜膜将脱脂棉裹住，
密封 6 小时左右，每天一次，能够增强祛斑的效果。
中医美白祛斑的小妙招 4、日常饮食美白
每天两杯茶
研咳嗽敝赋觯喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮
肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约 1/3。一般健康人喝茶养生，每天 2-4
杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
来杯热可可