春季气虚喝黄芪枸杞茶.doc

文档介绍：秋季气虚喝黄芪枸杞茶喝黄芪枸杞茶有什么好处? 我们都知道黄芪有很多的作用,那在秋季的时候喝黄芪枸杞茶有什么好处呢? 如果平时体质虚弱, 容易疲劳, 常感乏力, 往往是气虚的表现, 贫血, 则常属气血不足, 而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”, 有这些症状的人, 不妨常喝点黄芪枸杞茶。黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。吃黄芪的时候再配些枸杞, 效果更好。枸杞性平, 味甘, 具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人, 而且, 一定要长期坚持, 每天吃 20克(大约一小把) ,才能见效。喝黄芪枸杞茶有什么好处 1 、黄芪:黄芪性微温、味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。 2 、枸杞:枸杞性平味甘,有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。黄芪枸杞茶的小提示: 1 、黄芪这种原料是需要长久饮用才能见功效的,所以这款茶可以随饮随取,每天坚持饮用。尤其中老年人群更适合这款茶。 2 、脾虚有湿,泻泄的人群慎用。黄芪的吃法有很多,现介绍如下: 1 、黄芪 30 克,水煎后代茶饮用; 或用黄芪 30 克,加枸杞子 15 克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。 2、芪 50克, 煎汤以后, 用煎过的汤汁烧饭或煮粥, 就变成黄芪饭、黄芪粥。同样具有补气血作用。。