文档介绍：布莫让|莫让后悔绞心灵
现实生活中，有些人做了错事，事后醒悟过来时，经常自我埋怨，自我指责，以致自我惩处，心情非常苦痛、内疚和懊恼。这种心情活动就是人们通常所说的懊悔，其实，在漫长的人生道路上，人们都会因这样或那样的过失，带来某种懊悔的心
布莫让|莫让后悔绞心灵
现实生活中，有些人做了错事，事后醒悟过来时，经常自我埋怨，自我指责，以致自我惩处，心情非常苦痛、内疚和懊恼。这种心情活动就是人们通常所说的懊悔，其实，在漫长的人生道路上，人们都会因这样或那样的过失，带来某种懊悔的心情。对大多数人来说这种不良心情很快就会消逝，不至于影响身心健康，但也有上述那种人陷入懊悔的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向将来生活的信念。这种不良心情必定会使人体免疫机能减退，导致多种疾病的发生。因此，要学会限制这种心情，不能让它阻碍我们的身心健康及对美妙明天的追求。
美国一位老师曾用一很形象的事例来教化学生摆脱徒然无益的懊悔，在课堂上她将一只装满牛奶的瓶子朝地上猛摔下去，瓶子破裂了，牛奶流了满地。她告知学生：你们可能对这瓶牛奶感到惋惜，可是这种惋惜已经无法使这瓶牛奶复原原样了。因此，在你们今后的生活中发生了无可挽回的事时，请记住这摔破了的牛奶瓶。这位老师道出了一个生活哲理：假如明知错误已经形成，而且无可挽回，却偏要去挽回，这样做是徒劳无益的。
当我们因失误而懊悔时，重要的是要在悔中求悟，要弄清晰自己办错事的缘由何在，今后应如何避开，这样的懊悔才有意义，也不会陷入懊悔的泥潭。因为这种深思反省不是老是纠缠于过去，而是放眼今后怎样少做懊悔事。