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2022年白扁豆的做法和功效和作用白扁豆的功效和作用.docx

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上传人:梅花书斋 2022/6/23 文件大小:11 KB

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文档介绍

文档介绍:白扁豆的做法和功能和作用白扁豆的功能和作用

  扁豆具有多种微量元素,而白扁豆又有哪些功能和作用呢?白扁豆要怎么做才好吃呢?下面是xx精心为你们整顿的有关白扁豆的做法的有关内容,盼望你们会爱慕!
    白扁豆龙骨汤的做法
  白扁豆的做法和功能和作用白扁豆的功能和作用

  扁豆具有多种微量元素,而白扁豆又有哪些功能和作用呢?白扁豆要怎么做才好吃呢?下面是xx精心为你们整顿的有关白扁豆的做法的有关内容,盼望你们会爱慕!
    白扁豆龙骨汤的做法
  原料:猪龙骨、白扁豆、盐、葱、姜、红枣、莲子。
  做法:白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,猪骨洗净,猪骨冷水下锅,水沸后,捞出洗去浮沫;将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水;放入泡好白扁豆、莲子、红枣。大火烧开后,转小火煲2小时左右,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。  白扁豆卤面条的做法
  原料:面条、五花肉、白扁豆、油、盐、葱花、酱油、姜丝、花椒。
  做法:买回来的细面条用到切断后放蒸锅里蒸15-20分钟,在蒸面条的时间里切好五花肉并且用酱油,姜丝,盐拌匀腌渍十分钟。白扁豆洗净后把扁豆子单独放碗里,白扁豆角切成细;油锅内爆香花椒粒放入腌好的肉炒匀加水丝,等水开时放入扁豆子;再次开时放扁豆丝炒匀把菜推向一边,此时锅内的面条蒸熟了,用筷子挑撒;分次挑起面条放入菜汁中,粘匀,重新放回蒸锅里再蒸上5分钟收水蒸好后的面条很软嫩香脆。  白扁豆糕的做法
  原料:白扁豆、白砂糖、清水。
  做法:白扁豆加入水浸泡一夜,去皮。将白扁豆加入清水,水可以没过白扁豆即可,入蒸锅,;取出后,趁热加入白糖,搅拌均匀至糖完全融化,把豌豆糊分次倒入破壁料理机中,搅打至豌豆糊成为浓稠的泥状;倒入不沾烤盘中,用刮刀抹平。上面盖上一层烘焙纸,完全凉透,就可以扣出,切成小块即可。  焖烧白扁豆的做法
  原料:白扁豆、油、盐、辣椒、洋葱。
  做法:肉质的白扁豆去筋后洗净,洋葱切片,热油锅爆香红椒圈;放入洋葱片放少量盐爆香,放入扁豆;煎炒均匀放盐,不断翻