文档介绍：你脸上是否贴着“拒绝我”的标签？
篇1：你脸上是否贴着“拒绝我”的标签？
最近，我参与一个洛杉矶的研讨会，并就近住在叔父、婶婶家，他们俩始终都是我最亲的亲戚，和气慷慨、风趣可爱。多年来，他们总在我艰困之时伸出援手，让我和他们共度开心时间
惭愧的声音
更进一步而言， 惭愧让我们对自我和生命都抱持剧烈的负面信念。这些负面信念已根深蒂固，就算有人想劝服我们让我们知道这些负面的想法不是真的，都成不了气候。一些来自于惭愧又常见的负面信念包括：
● “你不能信任任何人。”
● “我对别人没有吸引力。 ”
● “我很无趣。”
● “我令别人受不了。”
● “假如他们知道我是这样的……他们就不行能会爱我了。”
● “不论我做什么，都会失败。”
● “不论我做什么，肯定要做到最好才行。”
● “假如我放开心胸，可能会被损害。”
● “我恒久不行能得到我想要的，因为我不值得。”
● “我真是太需索无度了。”
● “恒久不会有人了解我。”
这些负面的信念会自我应验。它在思维结构中如此根深蒂固，仿佛这些在生活中都是真的。我们又无意识地传送出这些负面信念，而人们也照此响应。假如信任自己是不行爱的，那就像随身带着一个标记，上面写着“拒绝我吧”。结果通常是，我们真的被拒绝了。我们没有察觉到，是自己的惭愧在影响着别人。我们信任自己就是这样的一个人。负面信念在周遭创建出一种不信任、崩垮和负面的氛围。不断传续，年复一年，在每段关系中流转。
允许惭愧
惭愧让人感到自己无能，当它支配我们的生活时，我们不是活在补偿行为中，就是处于崩垮状态里，而这两种状况都无法回到o实的自我。假如不能认出同时接受自己的惭愧，并对惭愧感做些工作，我们将会不是自暴自弃，就是不断地想证明自己的价值而让自己精疲力竭，我们依旧困陷在“丛林”里。然而，一旦起先自我疗愈的内在历程，就会看出惭愧是一种自我的错误概念、一种虚假的身份认同，它建基在负面的制约上，是一种对自己的虚假感受。当我们看透谎言，并起先用一种自然和爱的方式再次体验自我时，整个人生观也会跟着变更。我们的人生，再也不是为了满意那不行能的期望和迎合别人的赞同而活，而是学****放松和对一切心怀感谢。
一旦我起先学****什么是惭愧，当它?现在我的心情能量里、想法和行为中时，我就能认出它来。我认出了“惭愧的念头”，也留意到惭愧如何让能量降低。举例来说：有时我会去慢跑，当一个惭愧的念头闪过脑中，我就会立即失去接着往前跑的动力；我也留意到我的行为总是受到惭愧的驱使：发问仅是为了得到留意或自我吹捧等。我起先可以认出那些会引发惭愧的特定触发点，像是跟某人在一起时会让自己觉得比较差劲或是无能，又如某人对我们说了些什么，结果我们带着很不舒适的感觉离开。我们去探望家人（这是一个引发惭愧很普遍的触发点），结果过了一阵子，又起先怀疑自己是否真的过得很?
乖巧中藏着自卑和孤独
自卑有“真”和“假”之分
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篇2：三月，我轻轻的贴着你
三月，在春和日丽的族拥下缓缓走来，春寒料峭也挡不住绿芽从树枝伸展，你看，枯叶还没掉完，它们也耐不住孤独了，喝望着春的第一缕阳光。玉兰花最早望着春寒怒放，把硕大的笶脸献给春风的第一次深吻。迎春花一串一串吊在水塘边，把金黄的身姿倒映在刚刚融冰的水里，那暖暖的爱意在升华。池塘中的小蝌蚪黑压压的一团一团摇着尾巴，昐着早日能跃岀水面，张开自由的双臂拥抱春风。斑鸠的叫声特殊突出，它一声又一声的男中音，算是最勤劳的了，在其它短促的鸟儿叫声中，稳重，不夸张，不匆忙，让你渐渐从叫声中品岀另一世界的奇妙。
三月，那如歌如画的大千世界，把我们从梦中惊醒，走在春光铺满鲜花的大道，被春风抚触着，被太阳包围着，被早春田野的芳香滋润着。此刻，生命的活力在荒漠，在江河，在丛林，在石缝，在土壤…。醒来了，露出头，伸出腰，舍命地吸着雾气凝固的甘露，浇绿了头，湿漉漉的身，笑开了花。让我们在这遍可爱的沃土，起先了阳舂三月的耕耘，播下一个又一个的希望，浇灌一块又一块的新绿，许下一年又一年的心愿……
望远方路漫漫，春草年年绿，为何一去迟迟不归回？勤奋了，奋斗了；苦难着，奉献着！一