文档介绍：6招对付老年斑
随着年龄增长,讨厌的老年斑爬到我的脸上、手上,这些斑点、斑块、斑片,不好看呀。
为去掉老年斑,我到皮肤科向医生请教,翻阅报刊寻找治老年斑的方法,这才知道它是细胞受损、能引起心脑血管病的严重危害,可不是“6招对付老年斑
随着年龄增长,讨厌的老年斑爬到我的脸上、手上,这些斑点、斑块、斑片,不好看呀。
为去掉老年斑,我到皮肤科向医生请教,翻阅报刊寻找治老年斑的方法,这才知道它是细胞受损、能引起心脑血管病的严重危害,可不是“小菜一碟”呀,引起我的重视。我在与老年斑抗争的实践中,总结出“六字经”,经过一两年食疗,脸上、手背上的老年斑颜色逐渐变浅并减少了。
常食姜:医学研究证实,生姜含有多种活性成分,其中姜辣素有很强的对付自由基的效能,它比抗衰老的药物强得多。因此,我常吃老姜,在市场选购无霉烂无虫蛀无伤痕的老姜,洗净去皮,切成薄片,每天早晨先空腹饮二三十度的凉白开水一杯,然后,嚼含四五片姜,要细嚼慢咽,让姜在口内多嚼含几分钟,使姜辣味充分发挥作用,扩散到体内。此外,用姜佐餐,把姜切成细末儿,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,随餐用。把姜掺拌在米饭、菜、汤、粥中食用亦可。
常饮茶:茶中所含的茶多酚是其他抗氧化物的数倍,有良好的抗氧化功能。再就是饮姜蜜茶水。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再泡茶,加一匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯,要持之以恒。
常按摩:我每天按摩两次有老年斑的皮肤,尤其是手背和脸等部位要多按摩。先双手相互搓热,接着两手交替搓有斑的皮肤,最好搓到有热感为佳,但是不要搓伤皮肤。另外,用木质梳子梳脸颊,也起按摩作用,每天早晚先用右手拿木梳上下梳脸颊,再把梳子竖起来,左右梳脸颊,最后用左手以同样方法梳脸颊。常