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大学生素质拓展培训体会.docx

上传人:非学无以广才 2022/6/24 文件大小:18 KB

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文档介绍:大学生素质拓展培训体会

  5月9日,经济学院精英人才学院全体同窗和团学部分成员参与了为期一天的素质拓展培训。这是一次终身难忘的活动,本次培训无疑能让人们所有学到诸多此前完全没有进一步思考的东西,深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队柱子因其动作的幅度过大和风的吹动忽然晃动得很厉害,眼前的一幕又将我们的心揪了起来,当她最后跳出决定性一跳时,看着她安全地抓住了那悬着的单杠时,我们全体呼吸一紧一松,继而大声欢呼起来,这不仅是队长一种人的胜利,同步也给了我们的一种较好的鼓舞示范作用。
  我是第三个上的单杠,说不紧张是骗人的,固然刚开始的时候还好一点,我自觉得还是比较镇定的,从开始爬杆子到爬上最高处被我一气呵成,由于就怕自己一鼓作气没成,勇气会再而衰,三而竭了。摇摇晃晃站上了圆盘,听到下面的队友们说“她站上去好快啊”时,我在心里正在默数123……给自己打气。一边听从教练的指挥,慢慢站了起来,然后向我的队友们询问:“准备好了吗?”我听到她们大声地答复:“准备好了,1、2、3!”她们是在为我加油,12个声音整洁划一,给人力量,遗憾的是我刚想跳的时候脚下的杆子不小心晃得厉害了点,成果是我的眼睛向地面看了一下,然后华丽丽地被吓到了,于是刚喊道:“1……2……”的时候一下泄了气——我不敢跳了!勇气仿佛一下子就从体内逃逸了,手心里汗所有出来了,其实那时候也没想什么,只是单纯地告诉自己,目的太远,离地面太高,不想跳罢了。此时耳边响起了队友们的加油打气声,她们为我加油,让我稳住,然后告诉我“跳!”还是有点难度,看着那根单杠到我之间的距离,只能紧紧盯着单杠,默默估计自己跳上去能抓住它的概率为多少。当时对我而言,虽然是一秒的时间也是种漫长的折磨,于是只得咬咬牙,狠下心,跳了!没有闭上眼睛,只是紧紧盯着那个目的,然后在一片欢呼中我成功了!一刹那的失重,一刹那的空白,然后一种喜悦自内心深处弥漫开来,这是外界的力量无法给和达到的,这是一种突破自我极限的超脱和快感。被放下来的时候我又体验了一把失重的快感,这是劫后余生的快乐和幸福,我想那是用什么所有无法替代的。当我的脚最后踏上坚实地面的那一刻,我的心最后归位了、安定了,此时我深刻明白了一种道理:“脚夯实地”,这是多么实在和重要啊!
  固然在后来的挑战中,队友们尽管浮现了这样那样的恐慌和惊吓,但是整体的成绩却是相称优秀的,用时很短,并且协助了部分队友解决了她们觉得的“恐高症”问题,这是值得和故意义的事情。凑巧的是这天刚好是妈妈节,诸多女队友由于在挑战的过程中很胆怯而多次呼喊自己的妈妈,深刻体会了一把妈妈的伟大,笑倒了我们一大片。本次活动结束后,教练又和我们找了一种清静的地方谈感受和经验教训,这次也许人们被刺激到了,神经有点兴奋,因此归纳总结了诸多种人感悟,譬如:目的,紧张和镇定,挑战极限,勇气,鼓励,成长,坚持,释放等等。分享的过程中,我们意识到了诸多此前我们所有懂但是未必能进一步思考的问题和存在,在谈到目的的时候,教练就说其实“高空单杠”中那根单杠就是我们自己设定的目的,而这个目的对你来说只要适度就好,一旦设得远了你发现没有能力和勇气达到,太近了又觉得没有挑战性,动力也就没了,这很也许会影响到个人的士气,没有了动力去做好这件事了。固然在起跳的过程中,本来诸多队员所有觉得1米30的距离自己是跳但是的,但是事实证明你能